¾È³çÇϼ¼¿ä ÇãÀº¿Á´Ô
Ç×¾ÏÄ¡·á, ¼ö¼ú µîÀÇ º´¿øÄ¡·á¿Í ÇÔ²² Â÷°¡¹ö¼¸À» ºñ·ÔÇÑ ¿©·¯ ÀÚ¿¬¿ä¹ýÀ» °°ÀÌ º´ÇàÇϽô °ÍÀÌ ÃÖ¼±ÀÇ ¹æ¹ýÀÌ¶ó ¸»¾¸µå·Á¿À°í ÁÁÀº ¼Ò½ÄµéÀ» ÀüÇØÁֽô ȸ¿ø´Ôµéµµ °è½ÃÁö¸¸ ÀÌ´Â ¾îµð±îÁö³ª Ç×¾ÏÀÇ µ¶¼ºÀ» °ßµ®³¾ ¸¸ÅÀÇ ¸ö »óÅ°¡ µÇ°í ¶ÇÇÑ ½Ã°£ÀÌ Çã¶ôµÇ¾úÀ» ¶§¿¡ ÇÑÇؼ¶ó´Â ´Ü¼°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×º¸´Ù Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¾î¸Ó´ÔÀÇ ¿ë±â¿Í ÀÇÁöÀÔ´Ï´Ù.
Ç×¾ÏÁ¦ÀÇ ÀåÁ¡À» »ì¸®°í ºÎÀÛ¿ë°ú °°Àº ´ÜÁ¡À» ÁÙ¿© ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ¾ò¾î¾ß Çϱ⿡ Ç×¾ÏÀ¸·Î ÀÎÇØ °£ÀÌ Èûµé¾îÁö°í, ÄáÆϱâ´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¸ç ¸é¿ª¼¼Æ÷µé(¹éÇ÷±¸) µîÀÌ ¾î´À Á¤µµ ¼Õ»ó ¹Þ´Â´Ù¶õ°ÍÀº ¹Þ¾ÆµéÀÌ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Áï , Ç×¾ÏÄ¡·á¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¸é ¹éÇ÷±¸¼öÄ¡¿Í Ç÷¼ÒÆÇ ¼öÄ¡°¡ ¶³¾îÁö°í °£¼öÄ¡´Â »ó½ÂÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
ÇÏ·ç¿¡ Â÷°¡¹ö¼¸ 8g + ±Ý¾ÞÀÚ 4g À¸·Î ½ÃÀÛÇϽŠÈÄ ÀÏÁÖÀÏ¿¡¼ ¿Èê ÈĺÎÅÍ Â÷°¡¹ö¼¸ 12g + ±Ý¾ÞÀÚ 6gÀ¸·Î ¿Ã¸®¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Çص¶ÁÖ½º¿Í ½ÃÁß¿¡¼ À¯»ê±ÕÁ¦¸¦ ±¸ÀÔÇϼż À¯»ê±Õ À½¿ë¹ý´ë·Î ²ÙÁØÈ÷ À½¿ëÇØ ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
º´¿ø¿¡¼ Â÷°¡¹ö¼¸ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±âŸ »óȲ, ¿µÁö, °Ü¿ì»ìÀÌ, ÇÑ¾à µîÀ» ƯÈ÷ ¸ÔÁö ¸»¶ó°í ÇÏ´Â °æ¿ìÀº Ç×¾ÏÄ¡·á ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
º´¿ø¿¡¼ ¿ªÈ¿°ú¶ó ¸»ÇÑ ºÎºÐÀº °¨¿°, µ¶¼º¹°Áú, °£ÀÇ ´ë»ç±â´É ÀÌ»ó, º´¿øó¹æ ¾à¹°ÀÇ ºÎÀÛ¿ë µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¡®°£¼öÄ¡ »ó½Â¡¯°ú ÀÌÈÄ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ¿©·¯ ÇÕº´ÁõÀÌ ±× ¿øÀÎÀε¥ Çö¸íÇÏ°Ô ¼±ÅÃÀ» Çϱâ À§Çؼ´Â ¹«¾ùº¸´Ù Ç×¾ÏÄ¡·á¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ ÀÌÇØ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¾Ï¼¼Æ÷´Â Á¤»ó¼¼Æ÷¿¡ ºñÇÏ¿© ¿ùµîÈ÷ »¡¸® Áõ½ÄÇϴ Ư¼ºÀ» °®°í ÀÖÀ¸¸ç, ÇöÀç ´ëºÎºÐÀÇ Ç×¾ÏÁ¦´Â ÀÌ·± ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ Æ¯¼ºÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù. ½Åü¿¡´Â ¾Ï¼¼Æ÷¿Í ºñ½ÁÇÑ Áõ½ÄÀ» ÇÏ´Â Á¤»ó¼¼Æ÷°¡ Àִµ¥, Ç×¾ÏÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ¾Ï¼¼Æ÷¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î Á¤»ó¼¼Æ÷µµ ÇÔ²² Ä¡¸íÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÏ¸ç ¾Ï¼¼Æ÷¿Í ºñ½ÁÇÏ°Ô ºü¸¥ Áõ½ÄÀ» ÇÏ´Â Á¤»ó¼¼Æ÷°¡ ¸é¿ª¼¼Æ÷, ¹éÇ÷±¸, Ç÷¼ÒÆÇ, ¸ð±Ù¼¼Æ÷, ¼ÒȱâÁ¡¸·¼¼Æ÷, ³¼Ò¼¼Æ÷ µîÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ Ç×¾ÏÄ¡·á½Ã Ç×¾ÏÀ¸·Î ÀÎÇØ °£ÀÌ Èûµé¾îÁö°í, ÄáÆϱâ´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¸ç ¸é¿ª¼¼Æ÷µé(¹éÇ÷±¸) µîÀÌ ¼Õ»ó ¹Þ°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¹éÇ÷±¸¿Í Ç÷¼ÒÆÇÀÌ Æı«µÇ¾î ¼öÄ¡°¡ ¶³¾îÁö°í °£¼¼Æ÷°¡ Æı«µÇ¾î ¼öÄ¡´Â »ó½ÂÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. »ó¶ô¼ö Â÷°¡¹ö¼¸Àº ¸ö¿¡ Çظ¦ ³¢Ä¡´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾øÀ¸´Ï ¾È½ÉÇϽʽÿÀ.
´ëºÎºÐ Çö´ëÀÇÇÐ, º´¿ø¿¡¼´Â ¹Î°£¿ä¹ýÀ̳ª ½ÄÀÌ¿ä¹ý ȤÀº ´ëü¿ä¹ýÀÌ Ä¡·á¸¦ ¹æÇØÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ÀϺΠ¾àÃʳª ½Ä¹°µéÀ» ¸Ô´Â °ÍÀº ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì °£ ±â´ÉÀ» ³ª»Ú°Ô ÇÏ¿© Ä¡·á¸¦ ¹æÇØÇÑ´Ù°íµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á º´¼¼°¡ ¾ÇȵǾî È¿°úÀû Ä¡·á¸¦ ¸øÇÏ´Â ¾ÈŸ±î¿î °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù°í Çö´ëÀÇÇп¡¼´Â ÁÖÀåÇÕ´Ï´Ù.
ÈÇÐÀûÀ¸·Î ±× À¯È¿ÇÑ ¼ººÐµéÀÌ Á¤Á¦, ±Ô¸íµÇ¾î µ¿¹°À̳ª ÀÎü½ÇÇèÀ» ÅëÇØ µ¶¼ºÀÌ ¾ø°í ÀÓ»óÈ¿°ú°¡ ¶Ñ·ÇÇÑ °Í¸¸ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù°í º´¿ø¿¡¼ À̾߱â ÇÕ´Ï´Ù.
Á¤Á¦, ±Ô¸íµÇ¾î ÀÓ»óÈ¿°ú°¡ È®½ÇÈ÷ ¹àÇôÁø °ÍÀº °á±¹ ¼öõ¾ï¿øÀÇ ¸·´ëÇÑ ºñ¿ëÀ» µé¿© ÀǾàÇ°À¸·Î Á¦Á¶ÇÑ ¾àÇ°¹Û¿¡´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀǾàÇ°µéÀ» ¸ÅÀÏ Åõ¿© Çصµ ºÎÀÛ¿ëÀº ¾ø¾î¾ß ÇÏÁö¸¸ °£ ±â´ÉÀº ¹°·Ð Á¤»ó ¹éÇ÷±¸³ª Ç÷¼ÒÆÇÀÌ Æı«µÇ¸ç ½Å±â´ÉÀå¾Öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ±¸Åä, ¿À½É, ¹ßÁø, Å»¸ð µîµµ »ý±â°Ô µË´Ï´Ù.
Ç×¾ÏÄ¡·á¸¦ ºÎÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù¸¸, ¾ö¹ÐÈ÷ ¸»ÇØ °£¿¡ µ¶ÀÌ µÇ´Â °ÍÀº Â÷°¡¹ö¼¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ù·Î Ç×¾ÏÁ¦ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ¹Ì Ç×¾ÏÁ¦ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀº ÃæºÐÈ÷ ¾Ë°í °è½Ç°Å¶ó »ý°¢µÇ±â¾î Ç×¾ÏÄ¡·á Áß ¹«¾ùÀ» ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Ç×¾ÏÄ¡·áÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·ÎºÎÅÍ ¸öÀ» º¸È£ÇÏ°í ¶ÇÇÑ Ç×¾ÏÄ¡·áÀÇ È¿°ú¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖÀ»Áö µî ÀÚ¼¼ÇÑ ¾È³»´Â ¿¬¶ôÁֽʽÿÀ.
¾î¸Ó´Ô²² ÃÖ¼±ÀÇ ¹æ¹ýÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ¼³¸í µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
¹«¾ùÀΰ¡¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¶§¸¦ ³õÄ¡Áö ¸¶½Ã±æ ´çºÎµå¸³´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.