이신형님 안녕하세요

암세포가 단성분(포도당, 과당 등)을 먹이로 삼기 때문에 단성분 섭취를 금해야한다란 이야기가 있습니다.

정확한 것은 이 포도당은 단지 암세포만의 먹이가 아니라 우리 몸의 정상세포 역시 포도당을 먹이(에너지원)로 필요한다란 것이죠.

과일에는 우리 몸에 좋은, 그리고 암 예방에 도움되는 여러 항산화비타민, 파이토케미칼(식물생리활성물질)이 풍부하여 과일 섭취를 통해 얻을 수 있는 많은 유익한 효능이 있습니다.

암환자 당분, 과일 당분 등을 고민하지 마시고, 제철 과일을 골고루 섭취해 주세요.

단, 지나치게 많이 과일을 섭취하는 것은 바람직하지 않습니다.

그 이유는 우리 몸에서 사용하고 남은 당이 지방으로 전환되어 저장되므로 체지방을 증가시켜 다른 질환의 원인이 될 수 있기 때문입니다. 또한 당뇨환우분들의 경우 과일의 지나친 섭취는 혈당을 증가시킬 수 있으므로 주의가 필요하죠.

건강을 위해서 간식으로 하루 2번정도로 적당량(예, 사과 2/3개, 딸기 10~12개, 귤 2개 정도) 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.

이신형님께 도움되셨길 바라며 궁금하신 점은 언제든지 문의주시고 연락주세요

이신형님의 건강을 함께 기원합니다. 감사합니다.