½ºÅµ ³×ºñ°ÔÀ̼Ç

Â÷°¡¹ö¼¸
»ùÇýÅû

¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ°íÀÇ
Á¦Ç°À» ¿øÇϽóª¿ä?
»ùÇõµ »ó¶ô¼öÀÔ´Ï´Ù.

»ùÇà ½ÅûÇϱâ
HOME > °Ç°­Á¤º¸

À̸§ ¿î¿µÀÚ
Á¦¸ñ [¿µ¾ç¿ä¹ý]¿µ¾çº¸Ãæ¿ä¹ýÀÇ Á¾·ù
³¯Â¥ 2011-10-03
Á¶È¸¼ö 7490
¿µ¾çº¸Ãæ¿ä¹ýÀÇ Á¾·ù
 
 
 
[Á¦´Ï½ºÅ×ÀÎ(genistein)]
 
 

Äá¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ´Ü¹éÁú·Î¼­ ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ºÐ¿­À» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
 
ŸÀ̷νŠŰ³ªÁ¦ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ¾Ï¼¼Æ÷ ¼ºÀå ÀÎÀÚÀΠƼ¹ÌµòÀÌ ¾Ï¼¼Æ÷ ¾ÈÀ¸·Î µé¾î°¡´Â °ÍÀ» ¸·´Â´Ù.
 
½Å»ý Ç÷°üÀÌ »ý¼ºµÇ°Å³ª ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ È®»êÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í, ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¼ö¿ëüÀÇ ¾ïÁ¦ ¹× ¼¼Æ÷ ¼Ò¸êÀ» À¯µµÇϸç, ±âÁ¸ È­Çп亡ÀÇ È¿°ú¸¦ ÁõÁø½ÃÄÑ ÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
 
 
 
 
* ¿µ¾ç¿ä¹ý º¸Á¶Á¦
EPA°¡ ÇÔÀ¯µÈ ¾îÀ¯
(fish oil)
Ç×¾ÏÁ¦ÀÇ Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ ÁõÁø½ÃÅ°°í ¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ¼Ò¸ð Çö»óÀ» ÁÙ¿©ÁØ´Ù
ƯÈ÷ EPA¸¦ °í³óµµ·Î ÇÔÀ¯ÇÑ ¾îÀ¯Àϼö·Ï ±× È¿°ú°¡ ´õ¿í Å©´Ù.
EPA°¡ È­Çпä¹ýÀÇ È¿°ú¸¦ ÁõÁø½Ã Å°´Â ÀÌÀ¯´Â ¾Ï¼¼Æ÷ Áö¹æ»êÀÇ ±¸¼ºÀ» º¯È­½ÃÄÑ È­ÇÐÁ¦ÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ ¿ëÀÌÇØÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù
º¹ÇÕ ¸®³î·¹»ê
(conjugated llnoleic Acid)
¹ß¾Ï¹°Áú¿¡ ³ëÃâµÈ ¼¼Æ÷°¡ ÃʱâÀÇ ºÐÈ­ °úÁ¤¿¡¼­ ¾Ï¼¼Æ÷·Î ÁøÇàµÇ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦, µ¿¹°½ÇÇè¿¡¼­´Â À¯¹æ¾Ï ¼¼Æ÷ÀÇ ºÐ¿­À» ¾ïÁ¦ÇÏ¿´°í Æó, ¸»ÃÊ Ç÷¾×, °ñ¼ö·Î ÀüÀÌ µÇ´Â °Íµµ ¾ïÁ¦ÇÏ¿´´Ù.
¿¡Å°³ª½Ã¾Æ
(echinacea)
ÇãºêÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ¸é¿ªÁõ°­ È¿°ú°¡ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª °¨±â µî°ú °°Àº ¹ÙÀÌ·¯½º¼º ÁúȯÀÇ ¿¹¹æ°ú ½Ã·á¿¡ ÁÁ´Ù.
¸é¿ª¼¼Æ÷ ÁÜ ÀÚ¿¬»ìÇؼ¼Æ÷ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ÁõÁø½Ã½ÃÅ´À¸·Î½á Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¸ç ¿¡Å°³ª½Ã¾Æ¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¼ººÐÀÎ ¾Æ¶óºñ³ë°¥¶ôƾÀº ´ë½Ä¼¼Æ÷°¡ ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ »ì»óÇϵµ·Ï µ½´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù
À¯Àå´Ü¹éÁú
(whey protein)
±Û·çŸƼ¿ÂÀº ÀÎÁ¦¿¡ À¯ÇØÇÑ »êÈ­±â¸¦ Á¦°ÅÇØ ³»´Â Ç×»êÈ­ Ç°ÁúÀε¥. À¯Àå´Ü¹éÁúÀº ¾Ï¼¼Æ÷¿¡¼­¸¸ ¼±ÅÃÀûÀ¸·Î ±Û·çŸƼ¿ÂÀÇ °áÇÌÀ» À¯¹ß½ÃÅ´À¸·Î½á ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ÇÔ¾ÏÁ¦¿¡ Àß Æı«µÇµµ·Ï ÇÏ´Â ¹Ý¸é. Á¤»ó¼¼Æ÷´Â Ç×¾ÏÁ¦ÀÇ µ¶¼ºÀ¸·ÎºÎÅÍ º¸È£¹Þµµ·Ï ÇÑ´Ù
¸á¶óÅä´Ñ
(melatonin)
ÀÎüÀÇ ¸é¿ª´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í Çظ® »êÈ­±â¸¦ ºÐÇØÇϸç. ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ºÐ¿­À» ¾ïÁ¦ÇÔÀ¸·Î½á Ç׳² Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ ÁßÁø½Ã Å°´Â º¸Á¶Á¦ÀÌ´Ù.
70(¸íÀÇ Æó¾Ï ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î Ç×¾ÏÈ­ÇÐÁ¦ÀÎ ½Ã½ºÇöóƾ°ú ¸á¶óÅä´ÑÀ» ÇÕ²² Åõ¿©ÇÑ ÀÓ»ó½ÃÇè °á°ú. ¸á¶óÅä´ÑÀ» ÇÔ²² Åõ¿©ÇÑ ±º¿¡¼­ Ç×¾ÏÈ­ÇÐÁ¦ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ Àû¾ú´Ù.
°ñ¼ö ¾ïÁ¦. ½Å°æº´Áõ. ¾Ç¾×Áú(cachexia)ÀÇ ºóµµ°¡ ƯÈ÷ °¨¼ÒµÇ¾ú´Ù
 
 
 
[±âŸ ¿µ¾çº¸Á¶¹°Áú]
 
 

- À̼ÒÇöóº»
 

Äá¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ´Ü¹éÁú¿¡´Â À̼ÒÇöóº»(isoflavone)À̶ó´Â Ç׾Ϲ°ÁúÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
ÄáÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â Áß±¹ÀεéÀÇ °æ¿ì Àü¸³¼±¾ÏÀÇ ¹ß»ý·üÀÌ ³·Àºµ¥.ÀÌ´Â Àü¸³¼±¾× ³» ÀÇ À̼ÒÇÃ¶óº» ³óµµ°¡ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ôÀº ÀÌÀ¯¿Í ¿¬°üµÈ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
 
 


- ·¹Æ¼³ëÀ̵å(retinoids), Ä®½ÃÆ®¸®¿Ã(calcitriol)
 

ÀÌµé ºñŸ¹Î D À¯µµÃ¼´Â ¼¼Æ÷ÀÇ ºÐÈ­¸¦ À¯µµÇÏ°í, ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ½Å»ý Ç÷°ü »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù.
 
 
 
 * º» ³»¿ëÀº ¿Ã¹Ù¸¥ °Ç°­Á¤º¸ °øÀ¯¸¦ À§ÇÑ ¸ñÀûÀ¸·Î Á¦°øµÇ¸ç Á¦Ç°°ú ¹«°üÇÕ´Ï´Ù.
ÄÚ¸àÆ® ¾²±â
ÄÚ¸àÆ® ¾²±â
¸ñ·Ï 
°Ô½Ã±Û ¸ñ·Ï
Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
¿î¿µÀÚ
2011-10-03
7490

ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â