°³¿ä

1. °íÇ÷¾ÐÀÇ Á¤ÀÇ

°íÇ÷¾ÐÀº ¿ì¸®³ª¶ó 3´ë ¼ºÀκ´À¸·Î ²ÅÈú ¸¸Å­ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¼ºÀÎÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ 30¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎÀÇ 30%°¡ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÏ Á¤µµ·Î ¸¹Àº À¯º´À²À» º¸ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °íÇ÷¾ÐÀº °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀ̳ª Áßdz °°Àº ½ÉÇ÷°üÁúȯ°ú ½ÅÀåÁúȯÀÇ À§Çè¿äÀÎÀÌ µÉ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁü¿¡ µû¶ó »ç¸Á·üÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â À§ÇèÀÌ ÀÖ´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. Á¤»óÇ÷¾Ð¿¡ ºñÇØ ¼öÃà±âÇ÷¾Ð 150mmHg À̻󿡼­ ½ÉÀåÁúȯÀÇ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ 2¹è ÀÌ»ó Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. À̿ϱâÇ÷¾ÐÀÌ 90-104mmHgÀÎ °æÁõ °íÇ÷¾ÐÀÌ¶óµµ Ä¡·áÇÏ¸é °íÇ÷¾ÐÀÇ ÇÕº´ÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±Ù°Å°¡ ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

³úÁ¹ÁßÀ̳ª ½ÉºÎÀü °°Àº ÇÕº´ÁõÀº °íÇ÷¾Ð Ä¡·á·Î ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ½É±Ù°æ»öÀº ÁÙÀÏ ¼ö ¾ø´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç÷¾Ð Ä¡·á¿¡ ÀÖ¾î ºñ¾à¹°¿ä¹ýÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¹æ¹ýÀÌ¸ç ¿îµ¿´É·ÂÀÌ Çâ»óµÇ¸é °íÇ÷¾Ð ¹ß»ýÀ§ÇèÀÌ °¨¼ÒÇÕ´Ï´Ù. ºñ¾à¹°¿ä¹ý Áß¿¡¼­´Â ½Ä»çÁ¶Àý°ú ¿îµ¿ÀÌ °¡Àå ±âº»ÀûÀÌ°í °¡Àå ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â Ä¡·á¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ·¡ ±×¸²¿¡ Ç÷¾Ð¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â »ýÈ°½À°ü ¿äÀÎÀÌ ±â¼úµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àå½Ã°£ À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» Çϸé Àü½Å Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß¾î ÁÖ¸ç °íÇ÷¾ÐÀÇ ¹ß»ýÀ» ÁÙÀÏ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹°·Ð À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» ÇÑ Á÷ÈÄ¿¡´Â ¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇÏÁö¸¸ Àå±â°£À¸·Î º¸¸é Ç÷¾ÐÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â È¿°ú¸¦ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¾î¶² »ç¶÷¿¡¼­´Â ¿îµ¿ Áß¿¡ Ç÷¾Ð »ó½ÂÀÌ Áö³ªÄ£ °æ¿ì°¡ Àִµ¥ ÀÌ·± ºÐµéÀº ¼¼¿ùÀÌ °¡¸é Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ À¯»ê¼Ò¿îµ¿À¸·Î Ç÷¾ÐÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â Á¤µµ´Â º»Å¼º °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡¼­ ¾à 5-15mmHg Á¤µµÀε¥ ³ëÀο¡¼­´Â °¨¼Ò È¿°ú°¡ Å©Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¹«ÀÛÀ§ ´ëÁ¶±º¿¬±¸µéÀ» ¸ð¾Æ¼­ ¸ÞŸºÐ¼®ÇÑ °á°ú¸¦ º¸¸é ¿îµ¿¿¡ ÀÇÇÑ ¼öÃà±â ¹× À̿ϱâ Ç÷¾Ð °¨¼Ò´Â 4.6-6.1mmHg ¹× 2.4-3.0mmHg ¿´½À´Ï´Ù. ÇÑÆí ¿îµ¿´É·ÂÀÌ ³·Àº »ç¶÷¿¡¼­ °íÇ÷¾ÐÀÇ À¯º´·üÀÌ ³ô°Ô ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.

Ç÷¾Ð¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â »ýÈ°½À°ü ¿äÀÎ

2. °íÇ÷¾ÐÀÇ ºÐ·ù

°íÇ÷¾ÐÀ̶õ µ¿¸ÆÇ÷¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁø »óŸ¦ ¸»Çϴµ¥ ±×·¸´Ù¸é Á¤»ó Ç÷¾ÐÀÌ ¾î´À ¹üÀ§Àΰ¡°¡ ¹®Á¦°¡ µË´Ï´Ù. °íÇ÷¾ÐÀÇ Áø´Ü±âÁØ¿¡µµ ¸î °¡Áö ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀÌ Àִµ¥ ¿¹¸¦ µé¸é ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO) Àü¹®°¡À§¿øȸ¿¡¼­´Â ¼öÃà±âÇ÷¾Ð 160mmHg ÀÌ»ó ¶Ç´Â À̿ϱâÇ÷¾Ð 95mmHg ÀÌ»óÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ÀÓ»ó¿¡¼­ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ±âÁØÀº JNC-¥¶ (Joint National Committee 7th revision)ÀÌ°í ÀÌ°ÍÀº 2003³â¿¡ ¹ßÇ¥µÈ °ÍÀ¸·Î °íÇ÷¾Ð Áø´Ü, Æò°¡ ¹× Ä¡·á¿¡ °üÇÑ ÇÕµ¿À§¿øȸ º¸°í¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÇÑ °ÍÀ¸·Î 140/90mmHg ÀÌ»óÀ¸·Î Á¤ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼ºÀÎÀÇ Ç÷¾Ð ºÐ·ù

¾ö¹ÐÇÑ Àǹ̿¡¼­ °íÇ÷¾ÐÀº Áúº´ÀÌ ¾Æ´Ï°í Áõ»óÀÔ´Ï´Ù. ¿©·¯ °¡Áö Áúº´À̳ª ½Åü»óÅÂÀÇ º¯È­¿¡ ÀÇÇØ Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁ®¼­ ³ªÅ¸³ª´Â Çö»óÀÔ´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ 5-10% Á¤µµ¿¡¼­¸¸ °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿øÀÎÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖÀ» »ÓÀ̾ ÀÌ °æ¿ì¸¦ 2Â÷¼º °íÇ÷¾ÐÀ̶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù. 18¼¼¿¡¼­ 65¼¼ »çÀÌ ¼ºÀÎÀÇ 90%-95%´Â ƯÁ¤ÇÑ °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿øÀÎÀÌ ¾ø¾î¼­ Ư¹ß¼º, ÀÏÂ÷¼º ¶Ç´Â º»Å¼ºÀ̶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù. º»Å¼º °íÇ÷¾ÐÀº ¿øÀÎÀ» ãÀ» ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ ¿©·¯°¡Áö ¿äÀÎÀÌ °ü·ÃµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.

2Â÷¼º °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ½Å½ÇÁúÁúȯ, ½ÅÇ÷°ü¼º °íÇ÷¾Ð, ºÎ½Å±â´ÉÇ×Áø(°¥»ö¼¼Æ÷Á¾, Äí½ÌÁõÈıº, ÀÏÂ÷¼º¾Ëµµ½ºÅ×·ÐÇ÷Áõ) ¹× ´ëµ¿¸Æ±³ÂøÁõ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ³ëÀο¡¼­´Â ½Å½ÇÁúÁúȯ ¹× ½ÅÇ÷°üÁúȯÀÌ ¸¹À¸¸ç ¿©¼º¿¡¼­´Â ÇÇÀӾ࿡ ÀÇÇØ °íÇ÷¾ÐÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÛ¼º ¹× °¨¼ö : ´ëÇÑÀÇÇÐȸ_´ëÇÑ°¡Á¤ÀÇÇÐȸ

 
TOP¡ã
 

º»Å¼º °íÇ÷¾Ð¿¡ °ü·ÃµÈ ¿äÀÎ

[¿¬·É]

¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀº ¿¬·ÉÀÌ ³ô¾ÆÁü¿¡ µû¶ó Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ °íÇ÷¾ÐÀÇ ¹ß»ýÀº Á¾Á¾ ÀþÀº ¿¬·É±â¿¡ ½ÃÀ۵DZ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. Ãʱ⿡ ¾à°£ ³ôÀº Ç÷¾ÐÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó Á¡Â÷ Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°¡´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, Á¤»ó Ç÷¾ÐÀÎ »ç¶÷¿¡ ºñÇØ °æ°è¿ª °íÇ÷¾ÐÀÎ »ç¶÷ÀÌ °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î ¹ßÀüÇÒ °¡´É¼ºÀÌ 2¹è³ª ³ô½À´Ï´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿Àº Ãʱâ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ã߾ °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ´Â °ÍÀ» ÁÙ¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¿îµ¿´É·ÂÀÌ ¶Ù¾î³­ ¾î¸°ÀÌ¿¡¼­ Ç÷¾ÐÀÌ ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ¶Ç ÀþÀº ¼ºÀο¡¼­ Ç÷¾Ð »óÅÂ¿Í ½ÅüȰµ¿Áö¼ö¸¦ ÃßÀûÁ¶»çÇÏ¿´´õ´Ï ¿îµ¿´É·Â »óÀ§±º°ú ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» °¡Àå ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â ±º¿¡¼­ Ç÷¾ÐÀÌ ³·°Ô À¯ÁöµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

°íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖ´Â ÀþÀº ¿¬·ÉÀÇ »ç¶÷µéÀº ½É¹ÚÃâ·®ÀÌ Áõ°¡µÇ¾î ÀÖ´Â ½ÉÀ强 °íÇ÷¾ÐÀ» ³ªÅ¸³»°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¶Âù°¡Áö·Î 30¼¼ ÀÌÇÏÀÇ °íÇ÷¾Ð±ºµµ °°Àº ¿¬·ÉÀÇ Á¤»ó Ç÷¾ÐÀÎ »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ½ÉÀåÁö¼ö(cardiac index)°¡ ³ô½À´Ï´Ù. °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ Áß³âÃþ¿¡ À̸£¸é ½ÉÀå¹ÚÃâ·®Àº Á¤»óÀ¸·Î µÇ´Âµ¥ »ó½ÂµÈ ¸»ÃÊÇ÷°üÀúÇ×Àº ³ôÀº ä·Î À¯ÁöµÇ¾î Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇÕ´Ï´Ù. °á±¹ °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖ´Â ³ëÀεéÀº ¸»ÃÊÇ÷°üÀúÇ×ÀÌ ³ôÀº °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀûÀÌ¸ç º£Å¸¼ö¿ëüÀÇ ¹ÝÀÀ¼ºÀÌ °¨¼ÒÇÔÀ¸·Î½á ½É¹ÚÃâ·®ÀÌ °¨¼ÒÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ³ëÀÎ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ´Â µ¿¸ÆÀÇ À̿ϼºÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í Ç÷¾×ÀÇ Ç÷Àå ¿ëÀûÀÌ °¨¼ÒÇÕ´Ï´Ù.

[ºñ¸¸]

üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é °íÇ÷¾ÐÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ºñ¸¸ÀÇ ÁöÇ¥ÀΠüÁú·®Áö¼ö(body mass index; BMI= weight/height2(kg/m2)´Â Æò±Õ Ç÷¾Ð, Ç÷Àå·® ¹× ³ªÆ®·ý ¾ç°ú ¿¬°üÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖ´Â ºñ¸¸ÇÑ Ã»¼Ò³âÀº ¿°ºÐ¿¡ ´ëÇÑ ¹Î°¨µµ°¡ ³ôÀ¸¸ç °øº¹½Ã Àν¶¸°Ä¡¿Í ¾Ëµµ½ºÅ×·ÐÄ¡°¡ »ó½ÂµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. Àν¶¸°Ä¡°¡ »ó½ÂÇÏ°Ô µÇ¸é ³ªÆ®·ýÀÌ ¸ö ¼Ó¿¡ ¸¹ÀÌ ½×ÀÌ°Ô µÇ°í Ä«Å×ÄݾƹÎÄ¡°¡ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. °á±¹ ü¾×·®ÀÌ ´Ã¾î³ª¼­ Ç÷¾ÐÀÌ ¿À¸£°Ô µË´Ï´Ù.

[°íÇ÷¾ÐÀÇ ¿¹ÃøÀÎÀÚ]

°íÇ÷¾ÐÀÇ ¿øÀÎÀ» ¾Ë ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ ¸î °¡Áö ¿äÀεéÀÌ °íÇ÷¾ÐÀ» Àß ¹ß»ý½ÃÅ°´Â °æÇâÀÌ Àִµ¥ À̵éÀ» ¿¹ÃøÀÎÀÚ¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿©±â¿¡´Â ÀÎÁ¾, ¿îµ¿´É·Â, ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ Ç÷¾Ð¹ÝÀÀ, ½ÉÀüµµ ¹× ¼Òº¯°Ë»ç °á°ú µîÀÌ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ. ¾Æ·¡ ±×¸²¿¡ ¿äÀεéÀÌ ¿ä¾àµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñ¾à¹°¿ä¹ýÀ¸·Î ÀÌ·¯ÇÑ ÀÎÀÚµéÀ» ÁÙÀÓÀ¸·Î½á °íÇ÷¾ÐÀÇ ¹ß»ýÀ» ´ÊÃ߰ųª ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

°íÇ÷¾Ð ¹ß»ýÀÇ ¿¹ÃøÀÎÀÚ

1. °íÇ÷¾Ð¿¡¼­ Ç÷¿ªÇÐÀû ¹ÝÀÀ(Hemodynamic response)

Á¤»óÀο¡¼­µµ ¿îµ¿À» Çϸé Ç÷¾Ð°ú ¸Æ¹ÚÀÌ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ¿îµ¿ Á¾·ù¿¡ µû¶ó ¾à°£ ´Ù¸£¸ç °È±â, ´Þ¸®±â, »çÀÌŬ °°Àº Áö±¸·Â ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ¾Æ·¡ Ç¥¿¡¼­¿Í °°ÀÌ ¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀº Áõ°¡Çϳª À̿ϱâÇ÷¾ÐÀÌ À¯Áö ¶Ç´Â °¨¼ÒµÇ°í Ç÷°üÀúÇ×ÀÌ °¨¼ÒÇÏÁö¸¸, ¾Æ·É¿îµ¿ °°Àº Á¤ÀûÀÎ µîô¼º¿îµ¿(isometric exercise)À» ÇÏ¸é ¼öÃà±â ¹× À̿ϱâÇ÷¾ÐÀÌ ¸ðµÎ ¿Ã¶ó°¡°í Ç÷°üÀúÇ×µµ »ó½ÂÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

Áö±¸·Â ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ Ç÷¿ªÇÐÀû ¹ÝÀÀ

´ëºÎºÐÀÇ °æÁõ ¹× Áߵ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ´Â µ¿ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇßÀ» ¶§ Ç÷¾Ð ¹ÝÀÀÀÌ Á¤»óÀΰú ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù. ¿îµ¿ ÈÄ¿¡ Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀº °ÍÀº Æò»ó½Ã Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾Ò±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Á¤ÀûÀÎ µîô¼º¿îµ¿À» ÇßÀ» ¶§¿¡µµ Á¤»óÀΰú ´Ù¸£Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ °íÇ÷¾ÐÀÇ ÀÌȯ±â°£ÀÌ ±æ¾îÁö¸é ÁÂ½É½Ç ¿ëÀûÀÌ Ä¿Áö±â ¶§¹®¿¡ ¼öÃà±âÇ÷¾Ð »ó½ÂÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

°íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡¼­ µ¿ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÑ Á÷ÈÄ¿¡´Â ¼öÃà±â ¹× À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀÌ ¾ÈÁ¤½Ã Ç÷¾Ðº¸´Ù ´õ °¨¼ÒÇÕ´Ï´Ù. ¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀº 60ºÐ~90ºÐ µ¿¾È ³·Àº »óÅ·ΠÀÖÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸ À̿ϱâÇ÷¾ÐÀº 1½Ã°£ ³»¿¡ ÀÌÀü ¼öÁØÀ¸·Î ¿Ã¶ó°©´Ï´Ù. °íÇ÷¾ÐȯÀÚ´Â ¸»ÃÊÇ÷°üÀúÇ×ÀÌ Á¤»óÀκ¸´Ù ³ô±â ¶§¹®¿¡ µ¿ÀûÀÎ ¿îµ¿ Áß¿¡ Ç×»ó À̿ϱâÇ÷¾ÐÀÌ °¨¼ÒÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.

°íÇ÷¾Ð ȯÀÚ´Â ¼öÃà±â¸» ÁÂ½É½Ç ¿ëÀûÀÌ Å©°í ½ÉÀ屸ÃâÀ²(ejection fraction), ÀÏȸ¹ÚÃâ·® ¹× ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®(VO2max)ÀÌ ³·Àº »óÅÂÀÔ´Ï´Ù. °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ°¡ Áõ»óÀÌ ¾ø´õ¶óµµ ³ªÀÌ°¡ Áõ°¡ÇÏ¸é ¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í VO2max°¡ °¨¼ÒÇÏ¸ç ½ÉÀå¹ÚÃâ·®(cardiac output)ÀÌ Á¡Â÷ °¨¼ÒÇÕ´Ï´Ù.

2. °íÇ÷¾ÐÀÌ ¿îµ¿¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ

È°µ¿Àû ¿îµ¿À» ÇÑ ¹ø ÇÏ°í ³ª¸é ¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ³ô¾ÆÁö¸ç, °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡¼­´Â ±âº» Ç÷¾ÐÀÌ º¸´Ù ³ô±â ¶§¹®¿¡ ¿îµ¿ ÈÄ¿¡ Ç÷¾ÐÀÌ ´õ ³ô½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ À̿ϱâÇ÷¾ÐÀº ¿îµ¿ ÈÄ¿¡ º¯È­°¡ ¾ø°Å³ª ¾à°£ »ó½ÂÇϴµ¥ Ç÷°ü È®Àå¹ÝÀÀÀÌ ¼Õ»óµÇ¾î Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸¿¡¼­ ÁߵÀÇ ¿îµ¿À» 30ºÐ ³»Áö 45ºÐ°£ ÇÏ°í ³ª¼­ 1-3½Ã°£ µ¿¾È ¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀÌ 10-20mmHg °¨¼ÒÇÔÀ» º¸¿© ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹ÝÀÀÀº 9½Ã°£±îÁö Áö¼ÓµÉ ¼ö Àִµ¥ ¸»ÃÊÇ÷°ü È®À庸´Ù´Â ÀϽÃÀûÀÎ ÀÏȸ ½É¹ÚÃâ·®ÀÇ °¨¼Ò¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Ä¡·á¹ÞÁö ¾ÊÀº °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ´Â ¿îµ¿ Áö±¸·ÂÀÌ °¨¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç×°íÇ÷¾ÐÁ¦¿¡ µû¶ó¼­´Â ¿îµ¿ ´É·ÂÀÌ ÀúÇϵǴ °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÛ¼º ¹× °¨¼ö : ´ëÇÑÀÇÇÐȸ_´ëÇÑ°¡Á¤ÀÇÇÐȸ

 
TOP¡ã
 

¿îµ¿ ÈÆ·ÃÀÇ È¿°ú

ÀÌ¹Ì ¿¬±¸µÈ °á°ú·Î´Â Áö±¸·Â ¿îµ¿ÀÌ °íÇ÷¾ÐÀÌ »ý±æ À§ÇèÀÌ ³ôÀº »ç¶÷¿¡¼­ ½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó »ó½ÂµÇ´Â Ç÷¾ÐÀÇ Á¤µµ¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ½À» ÀÔÁõÇÏ¿´½À´Ï´Ù. °æ½ÃÀû ¿¬±¸¿¡¼­ º¸¸é Áö±¸·Â ¿îµ¿Àº 1´Ü°è ¶Ç´Â 2´Ü°è °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡¼­ ¼öÃà±â ¹× À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀ» Æò±Õ10mmHg Á¤µµ ³·Ãß¾î ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ÇÕµ¿À§¿øȸ ¹× ¹Ì±¹½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ(1993)¿¡¼­´Â ±ÔÄ¢ÀûÀÎ À¯»ê¼Ò¼º¿îµ¿ÀÌ °íÇ÷¾ÐÀÇ ¹ß»ýÀ» ÁÙÀÌ´Â ¿¹¹æÀû ¹æ¹ýÀÌ¸ç °íÇ÷¾ÐÀÇ È®½ÇÇÑ Ä¡·á¹æ¹ý ¶Ç´Â º¸Á¶Àû Ä¡·á¹æ¹ýÀÓÀ» ±Ç°íÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

¿îµ¿ ÈÆ·ÃÀÌ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â ±âÀüÀº ¸íÈ®ÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸ °¡´É¼º ÀÖ´Â ±âÀüÀ¸·Î´Â

  • Ç÷Àå ³ë¿¡Çdz×ÇÁ¸°ÀÇ °¨¼Ò
  • Ç÷°ü ¼ÓÀÇ Ç÷°üÈ®Àå¹°Áú(nitric oxide) Áõ°¡
  • °íÀν¶¸°Ç÷ÁõÀÇ °³¼±
  • ½ÅÀå ±â´ÉÀÇ º¯È­
  • üÁß°¨·®

µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÁߵÀÇ ¿îµ¿(VO2maxÀÇ 50%)À» 30ºÐ°£ 1ÁÖ¿¡ 5-7ÀÏ°£ 12ÁÖµ¿¾È Áö¼ÓÇÏ¸é »êÈ­Áú¼Ò(nitric oxide)°¡ Áõ°¡ÇÔÀ¸·Î ÀÎÇØ Ç÷°üÈ®ÀåÀÌ ÀϾ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÏ¿´½À´Ï´Ù. °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖ´õ¶óµµ ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ Çؼ­ ½ÉÆóÀû¼ºÀÌ ³ôÀº »ç¶÷Àº ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª ¿îµ¿´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â »ç¶÷º¸´Ù »ç¸Á·üÀÌ ³·½À´Ï´Ù. ÀúÇ×¼º¿îµ¿°ú Áö±¸·Â¿îµ¿ÀÇ ½ÉÆó ¹ÝÀÀÀº ´Ù¸¥µ¥ ½ÉÇÑ ÀúÇ×¼º¿îµ¿Àº ¸Æ¹Ú¼ö¿Í ½ÉÀå¹ÚÃâ·®Àº Á¶±Ý ¹Û¿¡ ´Ã¾î³ªÁö ¾ÊÁö¸¸ ¼öÃà±â ¹× À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀÌ ¸¹ÀÌ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ½áÅ°Æ® Æ®·¹ÀÌ´×Àº ¿¹¿ÜÀÌÁö¸¸ ¿À·§µ¿¾È ±Ù·Â¿îµ¿À̳ª ÀúÇ×¼º¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀº Ç÷¾ÐÀ» ³·ÃßÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù.

ÀÛ¼º ¹× °¨¼ö : ´ëÇÑÀÇÇÐȸ_´ëÇÑ°¡Á¤ÀÇÇÐȸ

 
TOP¡ã
 

¿îµ¿À¯¹ß¼º °íÇ÷¾Ð

Àå±âÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ Ç÷¾ÐÀ» ºÐ¸íÈ÷ ³·ÃßÁö¸¸ ±Ù·Â¿îµ¿À̳ª ¿ª±âµé±â °°Àº ¼ø¼öÇÑ µîô¼º¿îµ¿À» ÇßÀ» ¶§¿¡´Â ¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀÌ 230-330mmHg, À̿ϱâÇ÷¾ÐÀÌ 170-250mmHg ±îÁö »ó½ÂÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ¹Ý»ç¿¡ ÀÇÇÑ ½É¹ÚÃâ·® Áõ°¡¿Í Ç÷°üÀúÇ×ÀÇ Áõ°¡ ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ´ç´¢º´À¸·Î ÀÎÇØ ´ç´¢º´¼º ¸Á¸·ÁõÀÌ Àִ ȯÀÚ¿¡¼­´Â ¿ª±âµé±â °°Àº ½ÉÇÑ µîô¼º¿îµ¿À¸·Î ¾È±¸³» ÃâÇ÷À̳ª ¸Á¸·¹Ú¸®°¡ ÀϾ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÌ·± ±Ù·Â¿îµ¿À» ÇÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹Ý¸é¿¡ À¯»ê¼Ò¿îµ¿Àº ½É¹ÚÃâ·®À» ´Ã¸®Áö¸¸ ¿îµ¿ÇÏ´Â ±ÙÀ° ³»ÀÇ Ç÷°üÀÌ È®ÀåµÇ¸ç ¸»ÃÊÇ÷°üÀúÇ×ÀÌ °¨¼ÒÇÔÀ¸·Î ÀÎÇؼ­ ¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀº ¿Ã¶ó°¡Áö¸¸ À̿ϱâÇ÷¾ÐÀº º¯È­°¡ ¾ø°Å³ª ¾à°£ °¨¼ÒÇϱâ±îÁö ÇÕ´Ï´Ù.

¾î¶² ȯÀÚ¿¡¼­´Â À¯»ê¼Ò¿îµ¿À¸·Î ¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀÌ ¸Å¿ì »ó½ÂÇϴµ¥ ±× ÀÌÀ¯´Â ±³°¨½Å°æ ÅæÀÌ Áõ°¡µÇ°í µ¿¸ÆÀÇ ½ÅÃ༺ÀÌ °¨¼ÒµÇ¾î Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ³ëÀο¡¼­ µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀÌ Àְųª ´ç´¢º´ ȯÀÚ°¡ Â¥°Ô ¸ÔÀ» °æ¿ì¿¡´Â ƯÈ÷ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

Á¤»ó Ç÷¾ÐÀÎ »ç¶÷ÀÌ ¿îµ¿À¸·Î Ç÷¾ÐÀÌ Å©°Ô »ó½ÂÇÏ¸é °íÇ÷¾ÐÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ÇÁ·¡¹ÖÇÜ ½ÉÀ忬±¸¿¡¼­ ¿îµ¿ ÈÄ À̿ϱâÇ÷¾ÐÀÌ ¿¬·É Á¶Á¤Ä¡ÀÇ 95% ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì ³²³à ¸ðµÎ ÃßÈÄ °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ³²ÀÚÀÇ °æ¿ì ȸº¹±â¿¡ ¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀÌ ³ôÀ¸¸é ÃßÈÄ °íÇ÷¾Ð ¹ß»ý°¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. 40-59¼¼ÀÇ °Ç°­ÇÑ ¼ºÀÎ 2000¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 6ºÐ°£ Ç¥ÁØ ÀÚÀü°Å¿îµ¿°Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÑ ÈÄ ¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀÌ 200mmHg ÀÌ»óÀÎ »ç¶÷¿¡¼­ 16³â ÈÄ ½ÉÇ÷°ü »ç¸Á·üÀÌ 2¹è ÀÌ»ó ³ô¾Ò½À´Ï´Ù. ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼­ ¿îµ¿À¯¹ß¼º °íÇ÷¾ÐÀÌ Àִ ȯÀÚ¿¡¼­ ´ëÁ¶±º¿¡ ºñÇØ ³»ÇÇÀÇÁ¸¼º Ç÷°üÈ®ÀåÀÌ À¯ÀÇÇÏ°Ô ¼Õ»óµÇ¾î À־(7.8% vs 2.8%; p<0.05) ¿îµ¿À¯¹ß¼º °íÇ÷¾ÐÀÇ ¹ß»ý±âÀü¿¡ Ç÷°ü³»ÇDZâ´É Àå¾Ö°¡ ¿ªÇÒÀ» ÇÒ °ÍÀ̶ó°í ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ ¿îµ¿ ÈÄ¿¡ Ç÷¾ÐÀÌ ´Ê°Ô Á¤»óÈ­µÇ´Â »ç¶÷¿¡¼­ ¿¹ÈÄ°¡ ³ª»Ûµ¥ ȸº¹±â¿¡ 3ºÐÈÄ Ç÷¾Ð ´ë 1ºÐÈÄ Ç÷¾ÐÀÇ ºñ°¡ 1º¸´Ù Å« °æ¿ì ½ÉÇÑ °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Ò½À´Ï´Ù.

ÀÛ¼º ¹× °¨¼ö : ´ëÇÑÀÇÇÐȸ_´ëÇÑ°¡Á¤ÀÇÇÐȸ

 
TOP¡ã
 

°íÇ÷¾Ð Ä¡·áÁ¦·Î¼­ÀÇ ¿îµ¿

1. ¿ªÇÐÀû ±Ù°Å

¼ºÀÎ ¹× ¼Ò¾Æ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ´Ü¸é ¿¬±¸¿¡¼­ ¿îµ¿´É·ÂÀÌ ¶Ù¾î³­ »ç¶÷ÀÌ Ç÷¾ÐÀÌ ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ·Î¸¶¸°´Ù û¼Ò³â Ç÷¾Ð¿¬±¸¿¡¼­ ¿îµ¿´É·ÂÀÌ Æò±Õ ÀÌ»óÀÎ ±º¿¡¼­ ¼öÃà±âÇ÷¾Ð »Ó ¾Æ´Ï¶ó À̿ϱâÇ÷¾Ðµµ º¸´Ù ³·Àº °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÇ¾ú´Âµ¥ Å°, üÁß ¹× ¿¬·ÉÀ» º¸Á¤ÇÏ°í¼­µµ ³·°Ô ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ªµ¿Àû ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â »ç¶÷¿¡¼­ Ç÷¾ÐÀÌ ³·À» »Ó ¾Æ´Ï¶ó 8.5³â°£ ÃßÀû Á¶»çÇÑ °á°ú ¿îµ¿À» ¾ÈÇÏ´Â Áý´Üº¸´Ù 52%³ª °íÇ÷¾ÐÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§ÇèÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù.

2. ÀüÇâÀû ¿îµ¿ ¿¬±¸

¿îµ¿Àº °íÇ÷¾Ð ¹ß»ýÀ» ´ÊÃâ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °íÇ÷¾ÐÀ» °¡Áø ȯÀÚ¿¡¼­µµ À¯¿ëÇÑ Ä¡·á¹æ¹ýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ Ç÷¾ÐÀÇ °¨¼Ò Á¤µµ°¡ ¿îµ¿°­µµ¿Í ºñ·ÊÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¾î¼­ Ç÷¾ÐÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Âµ¥ ²À VO2max °¡ Áõ°¡µÇ¾î¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. µ¿¹°½ÇÇè¿¡¼­ ¿îµ¿°­µµ°¡ 40-60% VO2max ·Î ³·¾Ò¾îµµ Ç÷¾ÐÀº °¨¼ÒÇÏ¿´½À´Ï´Ù. Á¥»ê ÀÓ°èÄ¡ ÀÌÇÏ·Î ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÏ¿©µµ Ç÷¾ÐÀÌ »ó´çÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ¸¶Âù°¡Áö·Î ½áÅ°Æ® Æ®·¹ÀÌ´×À¸·Î VO2max ´Â Á¶±Ý¹Û¿¡ Áõ°¡ÇÏÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ À̿ϱ⠰íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡¼­ Ç÷¾ÐÀÌ °¨¼ÒÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

°æÁõ(1±â) °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡¼­ ƯÈ÷ ½É¹Ú¼ö¿Í ½É¹ÚÃâ·®ÀÌ Áõ°¡µÇ¾î ÀÖÀ» ¶§ ¿îµ¿À» Çϸé Áߵ(2±â) °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡¼­º¸´Ù ´õ È¿°ú°¡ Å« °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ³²ÀÚ ¹× ¿©ÀÚ ¸ðµÎ¿¡¼­ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª¸ç ¼ºº° Â÷ÀÌ´Â ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ÁßÁõ(3±â) °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡¼­ ¿îµ¿ÀÌ Ç÷¾Ð¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇؼ­´Â Á¶»çµÈ ÀÚ·á°¡ ¾ÆÁ÷ ¾øÀ¸¸ç Ç÷¾Ð°­È­È¿°ú°¡ ¾øÀ» °ÍÀ¸·Î ÃßÃøµË´Ï´Ù. µû¶ó¼­ °æÁõ ¹× Áߵ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡¼­´Â ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ ¿îµ¿´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ ÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç÷¾Ð°­È­ È¿°úµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àû±Ø ±Ç°íµÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ÁßÁõ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡¼­µµ ¿îµ¿´É·ÂÀ» À¯ÁöÇϵµ·Ï ±Ç°íÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù.

¿îµ¿À» ¾î´À ±â°£µ¿¾È ÇØ¾ß Ç÷¾ÐÀÌ °¨¼ÒÇÏ´ÂÁö´Â ¾Ë·ÁÁöÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥À» ¿À·¡ Áö¼ÓÇϸé ÇÒ¼ö·Ï Ç÷¾Ð °¨¼ÒÈ¿°ú°¡ Å©°Ô ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ 3°³¿ù ³»Áö 6°³¿ù¸¸ ¿îµ¿À» Çصµ Ç÷¾ÐÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.

3. ÀúÇ×¼º¿îµ¿ ¹× Ç÷¾Ð

±Ù·Â¿îµ¿ ¶ÇÇÑ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¤»ó Ç÷¾ÐÀÎ »ç¶÷¿¡¼­µµ 9-10ÁÖ°£ ½áÅ°Æ® Æ®·¹ÀÌ´×ÇÑ °á°ú À̿ϱâÇ÷¾ÐÀÌ °¨¼ÒÇÏ¿´½À´Ï´Ù. 8ÁÖ°£ÀÇ ¿Ã¸²ÇÈ ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ¿ª±âµé±â ¿îµ¿À¸·Î ¾ÈÁ¤½Ã Ç÷¾ÐÀÌ »ó´çÈ÷ °¨¼ÒÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÈÆ·ÃµÈ ¿ªµµ ¼±¼ö¿¡¼­ ÃÖ´ë ¹«°Ô¸¦ µé ¶§¿¡´Â Ç÷¾ÐÀÌ 302/250mmHg ±îÁö »ó½ÂÇÏÁö¸¸ ½ÉÇ÷°ü ÇÕº´ÁõÀº ¹ß°ßµÇÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.

½áÅ°Æ® Æ®·¹ÀÌ´×À» À¯»ê¼Ò¿îµ¿°ú °°ÀÌ ÇÏ¸é °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡¼­ Ç÷¾ÐÀÌ °¨¼ÒÇÏ¿´½À´Ù. °íÇ÷¾ÐÀ» °¡Áø û¼Ò³âÀÌ À¯»ê¼Ò¿îµ¿À¸·Î Ç÷¾ÐÀ» Á¤»óÈ­½ÃŲ ÈÄ À¯»ê¼Ò¿îµ¿Àº Áß´ÜÇÏ°í ¿ª±âµé±â ¿îµ¿À» Áö¼ÓÇÏ¿´´õ´Ï Ç÷¾ÐÀÌ Á¤»óÀ¸·Î À¯ÁöµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °æ°è¿ª °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡¼­´Â À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê°í ÀúÇ×¼º¿îµ¿¸¸ Çصµ Ç÷¾ÐÀÌ °¨¼ÒÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

¾Æ·É¿îµ¿À¸·Î Ç÷¾ÐÀÌ °¨¼ÒÇÏ´ÂÁö´Â ¿¬±¸°¡ ¸¹ÀÌ µÇÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼­ Á¤»óÇ÷¾ÐÀÎ »ç¶÷ÀÌ ¾Æ·É¿îµ¿À¸·Î ¼öÃà±â ¹× À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀÌ °¢°¢ 13 ¹× 15mmHg °¨¼ÒÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

2005³â¿¡ 9°³ÀÇ ¿¬±¸¸¦ ¸ÞŸºÐ¼®Çؼ­ 341¸íÀÇ Âü¿©ÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÁߵÀÇ ÀúÇ×¼º¿îµ¿À» ½ÃÇàÇÑ °á°ú ¾ÈÁ¤½Ã Ç÷¾ÐÀÌ 6/4mmHg °¨¼ÒÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

4. ¾à¹°Ä¡·á¿Í ¿îµ¿ÀÇ º´¿ë

¿îµ¿À¸·Î Ç÷¾ÐÀÌ °¨¼ÒÇϱ⠶§¹®¿¡ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡¼­ ¿îµ¿À» ÇÏ°Ô µÇ¸é Ç×°íÇ÷¾ÐÁ¦ ¿ë·®À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê´ø °íÇ÷¾ÐȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î 10ÁÖ°£ÀÇ ½áÅ°Æ® Æ®·¹ÀÌ´×°ú À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» ½ÃÇàÇÑ °á°ú Ç÷¾ÐÀÌ 145/97mmHg¿¡¼­ 131/84mmHg·Î °¨¼ÒÇÏ¿© µôƼ¾ÆÁªÀ̳ª ÇÁ·ÎÇÁ¶ó³î·Ñ °°Àº Ç×°íÇ÷¾ÐÁ¦·Î ´õ ÀÌ»ó Ç÷¾ÐÀÌ °¨¼ÒÇÏÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ¶Ç´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡¼­ 10ÁÖ°£ÀÇ À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» ÇÑ °á°ú Ç÷¾ÐÀÌ Á¤»óÀ¸·Î µÇ¾úÀ¸¸ç Ç÷¾Ð¾àÀ» Áß´ÜÇصµ Ç÷¾ÐÀÌ Á¤»óÀ¸·Î À¯ÁöµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

ÀÛ¼º ¹× °¨¼ö : ´ëÇÑÀÇÇÐȸ_´ëÇÑ°¡Á¤ÀÇÇÐȸ

 
TOP¡ã
 

¿îµ¿ÀÌ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â ÀÛ¿ë±âÀü

1. ºñ¸¸

¿îµ¿ÀÌ Ã¼Áö¹æÀ» ÁÙÀÓÀ¸·Î½á Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãâ ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î ¿îµ¿À¸·Î ÀÎÇÑ Ç÷¾Ð°­È­È¿°ú´Â ȯÀÚÀÇ ºñ¸¸Á¤µµ¿¡ °ü°è¾øÀÌ ³ªÅ¸³ª¹Ç·Î ºñ¸¸À» ÁÙÀÓÀ¸·Î½á Ç÷¾Ð°­È­È¿°ú°¡ »ý±âÁö´Â ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ üÁö¹æÀÌ ÁÙÀÓÀ¸·Î½á Àν¶¸° ¹Î°¨µµ°¡ ÁÁ¾ÆÁö°í Ç÷Áß Àν¶¸°Ä¡°¡ °¨¼ÒÇÏ°í Ä«Å×ÄݾƹÎÄ¡°¡ ³·¾ÆÁ®¼­ Ç÷¾ÐÀÌ °¨¼ÒÇÕ´Ï´Ù.

2. Ä«Å×ÄݾƹÎ

°íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÇ Ãʱ⿡ Ä«Å×ÄݾƹÎÀÌ °ú´Ù±â´ÉÀ» º¸À̴µ¥ ÀÌ°ÍÀÌ ¿îµ¿À¸·Î °¨¼ÒµË´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À¸·Î Àå±â°£ Ç÷¾ÐÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â µ¥¿¡´Â ³ë¿¡Çdz×ÇÁ¸°Ä¡°¡ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÖ¿äÇÑ ±âÀüÀÇ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.

3. Àν¶¸°

¶ÇÇÑ ¿îµ¿À¸·Î Ç÷Àå Àν¶¸°Ä¡°¡ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀÌ Ç÷¾ÐÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â Áß¿äÇÑ ±âÀüÀÔ´Ï´Ù. Àν¶¸°Ä¡°¡ °¨¼ÒÇÏ¸é ½ÅÀå¿¡¼­ ³ªÆ®·ýÀçÈí¼ö¸¦ ÁÙÀÓÀ¸·Î½á ³ªÆ®·ýÀÌ ¼Òº¯À¸·Î ´õ ¹è¼³µÇ°í Ä«Å×ÄݾƹÎÄ¡°¡ ³·¾ÆÁüÀ¸·Î½á Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

4. Ç÷¾×·® º¯È­

¿îµ¿À¸·Î Ç÷Àå·®ÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀÌ Ç÷¾ÐÁ¶ÀýÀÇ ¶Ç´Ù¸¥ ±âÀüÀÔ´Ï´Ù. ¿îµ¿Àº ½É¹æ³ªÆ®·ý¹è¼³ÀÎÀÚ(atrial natriuretic factor; ANF)¸¦ »ó½Â½ÃÅ°´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ Á½ɽǿëÀû°ú ºñ·ÊÇϹǷΠÇ÷¾ÐÀÌ ³ôÀº »ç¶÷¿¡¼­ º¸´Ù ¸¹ÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù. ±× °á°ú Ç÷Àå ·¹´ÑÄ¡ ¹× ¾Ëµµ½ºÅ×·ÐÄ¡°¡ °¨¼ÒÇÔÀ¸·Î½á Ç÷¾×·®ÀÌ ÁÙ¾îµé¾î Ç÷¾ÐÀÌ °¨¼ÒÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ç÷Àå Àν¶¸°Ä¡°¡ °¨¼ÒÇÔÀ¸·Î½á ³ªÆ®·ýÀú·ù°¡ ÁÙ¾îµé°í ±× °á°ú Ç÷Àå·®ÀÌ °¨¼ÒÇÕ´Ï´Ù.

ÀÛ¼º ¹× °¨¼ö : ´ëÇÑÀÇÇÐȸ_´ëÇÑ°¡Á¤ÀÇÇÐȸ

 
TOP¡ã
 

Ä¡·á¿Í ¾àÁ¦

1. °íÇ÷¾ÐÀÇ Ä¡·á

±¹Á¦ÇÕµ¿À§¿øȸ(Joint National Committee)ÀÇ ±âÁØ¿¡ µû¶ó °íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÇ Ä¡·á¸ñÇ¥´Â °íÇ÷¾ÐÀ» Ä¡·áÇÔÀ¸·Î½á °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÀÌȯ°ú »ç¸ÁÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ°í, À̸¦ À§ÇØ Ç÷¾ÐÀ» 140/90mmHg ÀÌÇÏ·Î ³·Ãß°í ´Ù¸¥ ±³Á¤°¡´ÉÇÑ ½ÉÀåÇ÷°ü À§Çè¿äÀÎÀ» µ¿½Ã¿¡ Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

°íÇ÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ´Ù¸¥ À§Çè¿äÀÎÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ´ÙÀ½°ú °°Àº »ýÈ°½À°üÀÇ ±³Á¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

  • °úüÁßÀ̸é üÁß°¨·®
  • ¾ËÄÝÀº ÇÏ·ç 30±×¶÷ ÀÌÇÏ ¼·Ãë(¸ÆÁÖ 700cc, ¿ÍÀÎ 220cc, ¶Ç´Â À§½ºÅ° 55cc)
  • ±ÔÄ¢ÀûÀÎ (À¯»ê¼Ò¼º)¿îµ¿
  • ³ªÆ®·ý ¼·ÃëÁ¦ÇÑ (ÇÏ·ç 2.3±×¶÷ ¹Ì¸¸)
  • ÀûÀýÇÑ Ä®·ý, Ä®½· ¹× ¸¶±×³×½· ¼·Ãë
  • ±Ý¿¬ ¹× Áö¹æ, Æ÷È­Áö¹æ, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼·Ãë Á¦ÇÑ

2. ¾à¹°Ä¡·á

¾à¹°Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â µ¥¿¡´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº ¸î °¡Áö ¿ä¼Ò¸¦ °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

  • Ç÷¾Ð »ó½ÂÀÇ Á¤µµ
  • ½ÉÀå, ½ÅÀå µî ¸»´Ü±â°ü ÁúȯÀÇ À¯¹«
  • ±âŸ ³»°úÀûÁúȯ ¹× ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§Çè¿äÀÎ À¯¹«

1) ¾àÁ¦¿Í ¿îµ¿

º£Å¸Â÷´ÜÁ¦´Â ÃÖ´ëÇÏ ¹× ÃÖ´ë¿îµ¿½Ã¿¡ ½ÉÀå¹Úµ¿¼ö ¹ÝÀÀÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°¸ç, Ä®½·±æÇ×Á¦ÀÎ µôƼ¾ÆÁª(diltiazem)°ú º£¶óÆĹÐ(verapamil)Àº ¾à°£ ½ÉÀå¹Úµ¿¼ö°¡ °¨¼ÒÇÏÁö¸¸, ´ÏÆäµðÇÉ(nifedipine) °°Àº ´ÙÇÏÀ̵å·ÎÇǸ®µò(dihydropyridine) À¯µµÃ¼ Ä®½·±æÇ×Á¦¿Í Ç÷°üÈ®ÀåÁ¦´Â ÃÖ´ëÇϿ½Ã ½ÉÀå¹Úµ¿¼ö ¹ÝÀÀÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°Å³ª º¯È­°¡ ¾øÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

º£Å¸Â÷´ÜÁ¦¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ´ëºÎºÐÀÇ Ç×°íÇ÷¾ÐÁ¦´Â ÇÑ ¹øÀÇ µ¿ÀûÀÎ ¿îµ¿À¸·Î ÀÎÇÑ ¼öÃà±â Ç÷¾Ð¹ÝÀÀÀ» Å©°Ô º¯È­½ÃÅ°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ Ç×°íÇ÷¾ÐÁ¦´Â ¾ÈÁ¤½Ã Ç÷¾ÐÀ» ¶³¾î¶ß¸®¸ç µû¶ó¼­ ¸ñÇ¥Ç÷¾Ð¿¡ µµ´ÞÇÕ´Ï´Ù. º£Å¸Â÷´ÜÁ¦´Â ±âÀúÄ¡¿¡¼­ ¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇÏ´Â ¾çÀ» ÁÙÀÏ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾ÈÁ¤½Ã Ç÷¾ÐÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°°í ¸Æ¹Ú°ú ½É¹ÚÃâ·®À» °¨¼Ò½ÃÅ°¸ç ¿îµ¿½Ã ±ÙÀ°À¸·Î °¡´Â Ç÷¾×·®À» °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù. ºÒÇàÇÏ°Ôµµ º£Å¸Â÷´ÜÁ¦, ƯÈ÷ ºñ¼±ÅÃÀûÁ¦Á¦´Â Á¾Á¾ ½É±ÙÇãÇ÷ÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷¿¡¼­ ¿îµ¿Áö±¸·ÂÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í, ¿îµ¿ÈÆ·ÃÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ç÷¾Ð ¹× Áß¼ºÁö¹æ °¨¼ÒÈ¿°ú ¹× HDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Áõ°¡È¿°ú¸¦ ÁÙÀ̱⠶§¹®¿¡ ±× È¿¿ë¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ ¶³¾îÁø´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ¾ËÆÄ ¹× º£Å¸Â÷´ÜÁ¦´Â Á¶Á÷ÀÇ Ç÷¾×·®À» ´Ã¸®°í VO2max¸¦ ÁÙÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

Ç÷°üÈ®ÀåÀ» ½ÃÅ´À¸·Î½á ¸»ÃÊÇ÷°üÀúÇ×À» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â Ç×°íÇ÷¾ÐÁ¦´Â ¿îµ¿ ÈÄ¿¡ ÀúÇ÷¾ÐÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± ºÎÀÛ¿ëÀº ¿îµ¿À» °©ÀÚ±â Áß´ÜÇÏÁö ¾Ê°í Á¤¸®¿îµ¿À» ±æ°Ô ÇÔÀ¸·Î½á ¹æÁöµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ÇÁ¶óÁ¶½Å °°Àº ¾ËÆÄÂ÷´ÜÁ¦´Â ¾ÈÁ¤½Ã³ª ¿îµ¿½Ã Ç÷¾ÐÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°¸ç ¿îµ¿´É·ÂÀ» °¨Åð½ÃÅ°Áö ¾Ê°í ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ´¢Á¦´Â Ç÷û Ä®·ýÀúÇϸ¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ°í ±× °á°ú ¿îµ¿À¸·Î ÀÎÇÑ ºÎÁ¤¸ÆÀÇ À§ÇèÀ» Áõ°¡½Ãŵ´Ï´Ù.

Ä®½·Â÷´ÜÁ¦³ª ACEÀúÇØÁ¦°¡ ÁÂ½É½Ç Áú·®À» °¨¼Ò½ÃÅ°Áö¸¸ ¾Æ·É¿îµ¿ °°Àº Á¤ÀûÀÎ ¿îµ¿½Ã¿¡ Á½ɽÇÀÇ ±â´ÉÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°Áö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. ACEÀúÇØÁ¦´Â ¸»ÃÊÇ÷°üÀúÇ×À» ³·ÃãÀ¸·Î½á Ç÷¾ÐÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Âµ¥ ½É¹ÚÃâ·®À̳ª ½É¹Ú¼ö¸¦ º¯È­½ÃÅ°Áö ¾Ê°í VO2max¸¦ º¯È­½ÃÅ°Áö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¿îµ¿¼±¼ö¿¡¼­´Â Á¦ÀÏ ±ÇÀåÇÒ¸¸ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ·É¿îµ¿ °°Àº µîô¼º¿îµ¿À» ÇÒ ¶§ º£Å¸Â÷´ÜÁ¦³ª ¾ËÆĺ£Å¸Â÷´ÜÁ¦´Â Ç÷¾Ð»ó½ÂÈ¿°ú°¡ ÁÙ¾îµéÁö¸¸ ACEÀúÇØÁ¦´Â Ç÷¾Ð¹ÝÀÀ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÈçÇÑ Ç×°íÇ÷¾ÐÁ¦ÀÇ ¿îµ¿°ú °ü·ÃµÈ ¿µÇâÀº ¾Æ·¡ Ç¥¿Í °°½À´Ï´Ù.

Ç×°íÇ÷¾ÐÁ¦ÀÇ ¿îµ¿°ú °ü·ÃµÈ ¿µÇâ

2) Ç×°íÇ÷¾ÐÁ¦ÀÇ ºÎÀÛ¿ë

ÀÌ´¢Á¦´Â MRFIT ¿¬±¸¿¡¼­ °íÇ÷¾ÐȯÀÚ¿¡°Ô ½ÉÀüµµ ÀÌ»ó¼Ò°ßÀ» ÀÏÀ¸ÄѼ­ °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸ÁÀ§ÇèÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ´¢»êÄ¡¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í, Ä®·ýÄ¡¸¦ ³·Ã߸ç, ¿îµ¿½Ã ºÎÁ¤¸ÆÀÇ ºóµµ¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í, Ç÷û Àν¶¸°Ä¡°¡ ³ô¾ÆÁö¸ç ´çºÒ³»¼ºÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í Áß¼ºÁö¹æÄ¡°¡ ¿Ã¶ó°©´Ï´Ù.
º£Å¸Â÷´ÜÁ¦´Â ±â°üÁö¼öÃàÀ» ÀÏÀ¸Å°¹Ç·Î õ½ÄȯÀÚ¿¡ ¾µ ¼ö ¾ø°í Áß¼ºÁö¹æÄ¡°¡ »ó½ÂÇÏ°í, ÁÁÀº HDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³óµµ°¡ ³·¾ÆÁö¸ç, ´çºÒ³»¼ºÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í, ¸»ÃÊÇ÷°üÁúȯÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ä®½·Â÷´ÜÁ¦ Áß º£¶óÆĹÐÀ̳ª µôƼ¾ÆÁªÀº º¯ºñ¸¦ À¯¹ßÇϰųª ½ÉÀåÀüµµÀå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ°í, ´ÏÆäµðÇÉ µîÀº ºó¸Æ°ú ¸»´ÜºÎÁ¾, µÎÅëÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ACEÀúÇØÁ¦´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀûÁö¸¸ Ä®·ýÄ¡°¡ Áõ°¡ÇÏ°í, ±âħ, ÀúÇ÷¾Ð, ºÎÁ¾ µîÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÛ¼º ¹× °¨¼ö : ´ëÇÑÀÇÇÐȸ_´ëÇÑ°¡Á¤ÀÇÇÐȸ

 
TOP¡ã
 

ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖ ÇÏ´Â Áú¹®

1. ¿îµ¿ºÎÇÏ°Ë»ç¶õ ¹«¾ùÀԴϱî?

Ç¥ÁØ ¿îµ¿ºÎÇÏ°Ë»ç ¹æ¹ý ¹× ÇÁ·ÎÅäÄÝÀÌ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡°Ôµµ »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ À§ÇèÀÎÀÚ(³²ÀÚ, ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷Áõ, °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀÇ °¡Á··Â, Èí¿¬) Áß 2°¡Áö ÀÌ»ó ÀÖ´Â »ç¶÷, 40¼¼ ÀÌ»ó ³²ÀÚ, 50¼¼ ÀÌ»ó ¿©ÀÚ´Â ½ÉÇÑ ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥À» ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡ ½ÉÀüµµ¸¦ ¸ð´ÏÅÍÇϸ鼭 ºÎÇϰ˻縦 ½ÃÇàÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¿îµ¿ ÈÆ·ÃÀÇ °­µµ¿¡ °ü°è¾øÀÌ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ Áõ»óÀÌ Àְųª ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥À» ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡ ½ÉÀüµµ¸¦ ¸ð´ÏÅÍÇϸ鼭 ¿îµ¿ºÎÇϰ˻縦 ½ÃÇàÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¿îµ¿Ã³¹æÀÇ ¸ñÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ºÎÇϰ˻簡 ½ÃÇàµÉ ¶§ °íÇ÷¾ÐȯÀÚ´Â Æò¼Ò º¹¿ëÇÏ´ø Ç×°íÇ÷¾ÐÁ¦¸¦ ½á¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÈÁ¤½Ã ¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀÌ 200mmHg°¡ ³Ñ°Å³ª À̿ϱâÇ÷¾ÐÀÌ 115mmHg°¡ ³ÑÀ¸¸é ¿îµ¿ºÎÇϰ˻翡 »ó´ëÀû±Ý±â°¡ µË´Ï´Ù.

¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀÌ 260mmHg¸¦ ³Ñ°Å³ª À̿ϱâÇ÷¾ÐÀÌ 115mmHg¸¦ ³ÑÀ¸¸é ¿îµ¿ºÎÇϰ˻縦 Áß´ÜÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

2. ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥Àº ¾î¶»°Ô ±¸¼ºÀÌ µÇ¾î ÀÖ³ª¿ä?

Ç÷¾ÐÀÌ 180/110mmHg ÀÌ»óÀ¸·Î º¸´Ù ³ôÀº »ç¶÷Àº ¾àÄ¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°í ³ª¼­¸¸ ÀúÇ×¼º¿îµ¿À» Ãß°¡Çϵµ·Ï ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °íÇ÷¾ÐÀ» °¡Áø »ç¶÷¿¡¼­ÀÇ ¿îµ¿Ã³¹æÀº ¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ ÇÕ´Ï´Ù.

  • ¾ç½Ä : Å« ±ÙÀ°¿îµ¿(´ëÅð±ÙÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ÇÏÁö¿îµ¿ Æ÷ÇÔ), À¯»ê¼Ò¼º¿îµ¿
  • ºóµµ : ÁÖ 3ÀÏ-7ÀÏ
  • Áö¼Ó½Ã°£ : 30-60ºÐ
  • °­µµ : ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®ÀÇ 50- 85%
  • ±ÙÀ°¿îµ¿(¾Æ·ÉÀ̳ª ¿ª±âµé±â)Àº À¯»ê¼Ò¿îµ¿°ú º´ÇàÇ쵂 ÁÖ 2-3ȸ, 1ȸ 10-15ȸ ¹Ýº¹

Èï¹ÌÀÖ´Â °ÍÀº ³·Àº °­µµ¿¡¼­ÀÇ ¿îµ¿ÈÆ·Ã(ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®ÀÇ 40-70%)µµ ³ôÀº °­µµ¿¡¼­ÀÇ ¿îµ¿º¸´Ù ³ôÁö´Â ¾ÊÀ»Áö¶óµµ ±×¸¸Å­ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù. ³ëÀÎÀ̳ª ¸¸¼ºÁúȯÀ» µ¿¹ÝÇÑ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿Í °°ÀÌ Æ¯¼öÇÑ Áý´Ü¿¡¼­ ÀÌ·± ³·Àº °­µµÀÇ ¿îµ¿Ã³¹æÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

¿îµ¿ÀÇ Á¾·ù·Î´Â °È±â¿îµ¿ÀÌ °¡Àå º¸ÆíÀûÀ̸ç ÁߵÀÇ °È±â¿îµ¿ÀÌ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ö¿µÀ̳ª, Á¶±ë, ÀÚÀü°ÅŸ±â µîµµ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.

´Ù¸¸ ³ëÀο¡¼­ ¼ö¿µÇÒ ¶§ Âù¹°¿¡ ¸öÀ» ´ã±×°Å³ª ¼ö¿µÀ» ¸· ½ÃÀÛÇÏ°í ³ª¼­´Â Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇϱ⠶§¹®¿¡ Àß °üÂûÇÏ°í ¿îµ¿ ÈÄ¿¡ Ç÷¾ÐÀ» ÃøÁ¤Çغ¸´Â °ÍÀÌ ±ÇÀåµË´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ Á߳⠳²³à¿¡¼­´Â ¼ö¿µÀ» 10ÁÖ°£ ÈÆ·ÃÇÑ ÈÄ Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁ³½À´Ï´Ù.

ÀúÇ×¼º¿îµ¿¸¸ ´Üµ¶À¸·Î °íÇ÷¾ÐȯÀÚ¿¡°Ô ó¹æÇؼ­´Â ¾ÈµÇ´Âµ¥ ±× ÀÌÀ¯´Â ½áÅ°Æ® Æ®·¹ÀÌ´×À» Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô Ç÷¾ÐÀ» ³·ÃßÁö ¸øÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

µû¶ó¼­ ÀúÇ×¼º¿îµ¿Àº Àß Â¥¿©Áø ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ÇÑ ºÎºÐÀ¸·Î ó¹æµÇµµ·Ï ÇÏ°í À¯»ê¼Ò¿îµ¿°ú ÇÔ²² Çϵµ·Ï ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

ÀúÇ×¼º¿îµ¿À» ÇÏ´õ¶óµµ ¹«°Å¿î ¹«°Ôº¸´Ù´Â ÀÛÀº ÀúÇ×À¸·Î ¿©·¯¹ø ¹Ýº¹ÇÏ´Â ÀúÇ×¼º¿îµ¿ÀÌ µÇµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

À¯»ê¼Ò¿îµ¿Àº ÀÚÀ²½Å°æ°èÅëÀ» Çâ»ó½ÃÅ°Áö¸¸ ÀúÇ×¼º¿îµ¿Àº ÀÚÀ²½Å°æ ÅæÀ» Çâ»ó½ÃÅ°Áö ¸øÇÕ´Ï´Ù.

óÀ½ 12-16ÁÖ°£ÀÇ Á¶Àý±â°¡ ³¡³ª¸é Ç×°íÇ÷¾ÐÁ¦¸¦ ¼­¼­È÷ ÁÙ¿©º¼ ¼ö Àִµ¥ ¹Ýµ¿ÀûÀ¸·Î Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·±â À§ÇØ 2ÁÖ¸¶´Ù Ç÷¾ÐÀ» Àç¸ç ÃßÀûÁ¶»çÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

±×·¸Áö¸¸ Ç÷¾ÐÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ Á¶ÀýµÉ ¶§±îÁö´Â Ç÷¾Ð¾à ¿ë·®À» ÁÙÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

Ç¥. °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡¼­ ¿îµ¿°Ë»ç

Ç¥. °íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÇ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥

3. °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ°¡ ¿îµ¿ÇÏ¸é ¾î¶² Çö»óÀÌ ÀϾÁÒ?

  • ¿îµ¿ Á÷ÈÄ¿¡´Â ¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀÌ Á¤»ó Ç÷¾ÐÀÎ »ç¶÷º¸´Ù ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó°¡°í À̿ϱâÇ÷¾ÐÀº º¯È­°¡ ¾ø°Å³ª ¾à°£ »ó½ÂÇÕ´Ï´Ù.
  • Àå±âÀûÀ¸·Î´Â ¿îµ¿À¸·Î Ç÷¾ÐÀÌ ¼öÃà±â ¹× À̿ϱ⠸ðµÎ 10 mmHg Á¤µµ °¨¼ÒÇÕ´Ï´Ù.
  • ±ÔÄ¢ÀûÀÎ À¯»ê¼Ò¼º¿îµ¿ÀÌ °íÇ÷¾ÐÀÇ ¹ß»ýÀ» ÁÙÀÌ´Â ¿¹¹æÀû ¹æ¹ýÀÌ¸ç °íÇ÷¾ÐÀÇ È®½ÇÇÑ Ä¡·á¹æ¹ý ¶Ç´Â º¸Á¶Àû Ä¡·á¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
  • ¿îµ¿Àº Ç÷Àå ³ë¿¡Çdz×ÇÁ¸°À» °¨¼Ò½ÃÅ°°í, Ç÷°ü ¼ÓÀÇ Ç÷°üÈ®Àå¹°ÁúÀÌ Áõ°¡Çϸç, °íÀν¶¸°Ç÷ÁõÀÌ °³¼±µÇ¾î Ç÷¾ÐÀÌ °¨¼ÒÇÕ´Ï´Ù.
  • °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖ´õ¶óµµ ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ Çؼ­ ½ÉÆóÀû¼ºÀÌ ³ôÀº »ç¶÷Àº ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª ¿îµ¿´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â »ç¶÷º¸´Ù »ç¸Á·üÀÌ ³·½À´Ï´Ù.

4. °íÇ÷¾Ð Ä¡·áÁ¦·Î¼­ ¿îµ¿Àº ¾î¶² ¿ªÇÒÀ» Çϴ°¡?

  • ¿ªµ¿ÀûÀÎ ¿îµ¿À» Áö¼ÓÇÔÀ¸·Î½á ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ 50%³ª °íÇ÷¾Ð ¹ß»ýÀÇ À§ÇèÀÌ °¨¼ÒÇÕ´Ï´Ù.
  • À¯»ê¼Ò¿îµ¿ÀÌ ÁÖ·Î Ç÷¾ÐÀ» ³·ÃßÁö¸¸ ½áÅ°Æ® Æ®·¹ÀÌ´×µµ Ç÷¾ÐÀ» À¯ÀÇÇÏ°Ô ³·Ãä´Ï´Ù.
  • Ç÷¾Ð °­ÇÏÈ¿°ú¸¦ º¸·Á¸é 3-6°³¿ù ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿À» Áö¼ÓÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
  • °æ°è¿ª °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡¼­´Â ÀúÇ×¼º ¿îµ¿¸¸ Çصµ Ç÷¾ÐÀÌ °¨¼ÒÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
  • ¾Æ·É¿îµ¿À¸·Îµµ Ç÷¾ÐÀÌ °¨¼ÒÇÕ´Ï´Ù.
  • ¿îµ¿À¸·Î Á¤»óÈ­µÈ Ç÷¾ÐÀº ¿îµ¿À» ±×¸¸µÎ¸é ´Ù½Ã Áõ°¡ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ 2-3ÁÖ¸¸ Áö³ª¸é ¿îµ¿Çϱâ Àü ¼öÁØÀ¸·Î ´Ù½Ã ¿Ã¶ó°©´Ï´Ù.

5. ¿îµ¿ÀÌ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â ±âÀüÀº ¹«¾ùÀΰ¡?

  • ¿îµ¿Àº ºñ¸¸À» ÁÙÀÌ°í üÁö¹æÀ» ÁÙÀÓÀ¸·Î½á Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù.
  • ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À¸·Î ³ë¿¡Çdz×ÇÁ¸°Ä¡°¡ °¨¼ÒÇÏ¿© Ç÷¾ÐÀÌ °¨¼ÒÇÕ´Ï´Ù.
  • ¿îµ¿À¸·Î Ç÷Àå Àν¶¸°Ä¡°¡ °¨¼ÒÇÕ´Ï´Ù.

6. ¿îµ¿ºÎÇϰ˻縦 ÇÒ ¶§ ÁÖÀÇ»çÇ×Àº ¹«¾ùÀΰ¡?

  • ´ÙÀ½ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡ ¿îµ¿ºÎÇϰ˻縦 ½ÃÇàÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
    - 40¼¼ ÀÌ»ó ³²ÀÚ
    - 50¼¼ ÀÌ»ó ¿©ÀÚ
    - °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ À§ÇèÀÎÀÚ(³²ÀÚ, ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷Áõ, °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀÇ °¡Á··Â, Èí¿¬) Áß 2°¡Áö ÀÌ»ó ÀÖ´Â »ç¶÷
  • ¿îµ¿ºÎÇÏ°Ë»ç´Â ÀÇ»çÀÇ °¨µ¶ ÇÏ¿¡ ½ÉÀüµµ¸¦ ¸ð´ÏÅÍÇϸ鼭 ½ÃÇàÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
  • ¾ÈÁ¤½Ã ¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀÌ 200mmHg°¡ ³Ñ°Å³ª À̿ϱâÇ÷¾ÐÀÌ 115mmHg°¡ ³ÑÀ¸¸é ¿îµ¿ºÎÇϰ˻翡 »ó´ëÀû±Ý±â°¡ µË´Ï´Ù.
  • ¿îµ¿ºÎÇÏ°Ë»ç Áß¿¡ ¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀÌ 260mmHg¸¦ ³Ñ°Å³ª À̿ϱâÇ÷¾ÐÀÌ 115mmHg¸¦ ³ÑÀ¸¸é ¿îµ¿ºÎÇϰ˻縦 Áß´ÜÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
  • ¿îµ¿ºÎÇÏ°Ë»ç Áß¿¡ ÈäÅëÀÌ »ý±â°Å³ª È£Èí°ï¶õÀÌ ½ÉÇØÁö°Å³ª ±ÙÀ°°æ·ÃÀÌ »ý±â¸é °Ë»ç¸¦ Áß´ÜÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

7. °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡¼­ ¿îµ¿À» ó¹æÇÒ ¶§ ÁÖÀÇ»çÇ×Àº ¹«¾ùÀΰ¡?

  • Ç÷¾ÐÀÌ 180/110mmHg ÀÌ»ó º¸´Ù ³ôÀº »ç¶÷Àº ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°í ÀúÇ×¼º¿îµ¿À» Ãß°¡Çϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
  • ³·Àº °­µµÀÇ ¿îµ¿ÈÆ·Ã(ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®ÀÇ 40-70%)µµ ³ôÀº °­µµÀÇ ¿îµ¿¸¸Å­ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ³ëÀÎÀ̳ª ¸¸¼ºÁúȯÀ» µ¿¹ÝÇÑ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡¼­´Â ³·Àº °­µµÀÇ ¿îµ¿Ã³¹æÀ» ÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
  • ÀúÇ×¼º¿îµ¿Àº À¯»ê¼Ò¿îµ¿°ú ÇÔ²² Çϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
  • Ç÷¾ÐÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ Á¶ÀýµÉ ¶§±îÁö´Â Ç÷¾Ð¾à ¿ë·®À» ÁÙÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
  • ¿îµ¿ÇÑÁö 3-4°³¿ù ÈÄ¿¡´Â Ç×°íÇ÷¾ÐÁ¦¸¦ ¼­¼­È÷ ÁÙ¿©º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ±Ù·ÂÇâ»óÀ» À§ÇØ ½áÅ°Æ® Æ®·¹ÀÌ´×À̳ª Áß·®¿îµ¿À» ÇÔ²² ÇÏ´Â °ÍÀÌ ±ÇÀåµË´Ï´Ù.
  • ÁÖ´ç 700kcal ¼Ò¸ð°¡ Ãʱâ¸ñÇ¥ÀÌ°í Àå±â¸ñÇ¥´Â ÁÖ´ç 2000kcal ¼Ò¸ðÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÀÛ¼º ¹× °¨¼ö : ´ëÇÑÀÇÇÐȸ_´ëÇÑ°¡Á¤ÀÇÇÐȸ

 
* º» ³»¿ëÀº ¿Ã¹Ù¸¥ °Ç°­Á¤º¸ °øÀ¯¸¦ À§ÇÑ ¸ñÀûÀ¸·Î Á¦°øµÇ¸ç Á¦Ç°°ú ¹«°üÇÕ´Ï´Ù.
 
TOP¡ã