°³¿ä

½ÉÀåÀº ¿ì¸®°¡ ¾î¸Ó´Ï ¹è ¼Ó¿¡ ÀÖÀ» ¶§ºÎÅÍ ¶Ù±â ½ÃÀÛÇÏ¿© Æò»ý µ¿¾È ´Ü ÇÑ ¼ø°£µµ ½¬Áö ¾Ê°í ÀÏÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¼ºÀÎ ½ÉÀåÀº 250-300gÀÇ ±ÙÀ°ÁÖ¸Ó´Ï·Î, ºÐ´ç ¾à 70ȸ ¹Úµ¿À¸·Î ¾à 5¸®ÅÍ, 1³âÀÌ¸é ¾à 3õ¸¸ ¸®ÅÍ, 60³â µ¿¾ÈÀÌ¸é ¾à 15¾ï ¸®ÅÍÀÇ ½Å¼±ÇÑ ÇǸ¦ ¿Â¸öÀ¸·Î ³»º¸³»´Â ¾öû³­ ÀÏÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ½¬Áö ¾Ê°í ¸¹Àº ÀÏÀ» ÇÏ´Â ½ÉÀå ±ÙÀ°Àº ÃæºÐÇÑ ¿¡³ÊÁö¿Í »ê¼Ò¸¦ °ø±Þ¹Þ¾Æ¾ß¸¸ Çϸç, °ü»óµ¿¸ÆÀÌ ±× ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
±Þ¼º ½É±Ù°æ»öÁõÀ̶õ ½ÉÀåÀÇ ±ÙÀ°¿¡ Ç÷¾×À» °ø±ÞÇÏ´Â °ü»óµ¿¸ÆÀÌ ¿©·¯ °¡Áö ¿øÀο¡ ÀÇÇØ °©Àڱ⠸·Çô¼­ ½É±Ù ¿¡ ±«»ç(½âÀ½)°¡ ÀϾ´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù.

½ÉÀ嵿¸Æ(°ü»óµ¿¸Æ)ÀÇ ±¸Á¶

±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõÀº ¼±Áø±¹»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ °¡Àå ÈçÇÑ º´¿øÀÔ¿øÀÇ ¿øÀÎ ÁúȯÀ̸鼭 °¡Àå ÈçÇÑ »ç¸Á ¿øÀÎ ÁßÀÇ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ½É±Ù °æ»öÁõÀÇ Ãʱ⠻ç¸Á·üÀº ¾à 30%¿¡ ´ÞÇϸç, »ç¸ÁȯÀÚÀÇ 50% ÀÌ»óÀº º´¿ø¿¡ ³»¿øÇϱ⵵ Àü¿¡ »ç¸ÁÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõ¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á ¾à¹° ¹× Ä¡·á¹ýÀº ±Þ¼Óµµ·Î ¹ßÀüÇÏ¿´À¸¸ç ±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á·üµµ 30% ÀÌ»ó °¨¼Ò½ÃÄ×Áö¸¸, ¿©ÀüÈ÷ 25¸í Áß 1¸íÀº Åð¿ø ÈÄ 1³â À̳»¿¡ »ç¸ÁÇÏ´Â ¹«¼­¿î ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõ¿¡ ´ëÇÑ ¿øÀÎ, Áø´Ü, Ä¡·á ¹× Àç¹ß ¹æÁö¹ý(ÀÌÂ÷¿¹¹æ¹ý)¿¡ ´ëÇØ ÀÌÇØÇÑ´Ù¸é ±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ °íÅëÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î »ç·áµÇ¸ç, ÀÌ¿¡ ´ëÇØ »ìÆ캸°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÛ¼º ¹× °¨¼ö : ´ëÇÑÀÇÇÐȸ_´ëÇѳ»°úÇÐȸ

 
TOP¡ã
 

¿øÀÎ ¹× º´Å»ý¸®

1. ¿øÀÎ

1) µ¿¸Æ°æÈ­¹Ý ÆÄ¿­°ú Ç÷Àü Çü¼º

±Þ¼º ½É±Ù°æ»öÁõÀÇ °¡Àå ±Ùº»ÀûÀÎ ¿øÀÎÀº µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀ̸ç, °¡Àå ÈçÇÑ ¹ß»ý¿ø¸®´Â °ü»óµ¿¸ÆÀÇ µ¿¸Æ°æÈ­¹ÝÀÌ ÆÄ¿­µÇ°Å³ª ±Õ¿­ÀÌ »ý±â¸é¼­ Çü¼ºµÇ´Â Ç÷Àü(ÇÇ µ¢¾î¸®)¿¡ ÀÇÇØ °ü»óµ¿¸ÆÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¸·È÷¸é¼­ ½É±Ù ÀÇ ±«»ç(½âÀ½)°¡ ÀϾ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

2) ±âŸ

°ü»óµ¿¸Æ ¼öÃà(¿¬Ãà), °ü»óµ¿¸Æ »öÀüÁõ, °ü»óµ¿¸Æ ¹Ú¸®Áõ(Âõ¾îÁü) µîÀÌ ±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõÀÇ º´Å»ý¸®

2. µ¿¸Æ°æÈ­Áõ

µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀ̶õ Ç÷°üÀÇ º®¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Ä§ÂøµÇ¾î Ç÷°ü ³»ºÎÀÇ Áö¸§(³»°æ)À» Á¼°Ô ¸¸µé¸ç, Á¼¾ÆÁø Ç÷°üÀ¸·Î ÀÎÇØ Ç÷·ù¿¡ Àå¾Ö¸¦ ÃÊ·¡ÇÏ´Â Ç÷°üÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ½ÉÀåÀÇ ±ÙÀ°¿¡ Ç÷¾×À» °ø±ÞÇÏ´Â °ü»óµ¿¸Æ¿¡ µ¿¸Æ°æÈ­(Áõ)°¡ »ý°Ü Á¡Á¡ Ä¿Áö°Ô µÇ¸é Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁ® Ç÷·ù Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ Çù½ÉÁõÀ» ¾ß±âÇÏ°í, ¿ÏÀüÈ÷ ¸·È÷°Ô µÇ¸é ½É±Ù °æ»öÁõÀ» ÃÊ·¡ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

1) µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀÇ ÁøÇà´Ü°è

(1) Á¤»óÇ÷°ü
(2) Ãʱ⺴º¯

ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Ä§ÂøµÇ¸é¼­ Ç÷°ü ³»¸·ÀÌ ¾à°£ µÎ²¨¿öÁø »óÅÂ

(3) Áö¹æÁÙ¹«´Ì º´º¯

´ë½Ä°ÅÇ°¼¼Æ÷ ³»¿¡ ÁöÁú¹æ¿ïµéÀÌ ½×¿© ³»¸·ÀÌ ºñÈÄ(µÎ²¨¿öÁø »óÅÂ)°¡ Á» ´õ ÁøÇàµÈ »óÅÂ

(4) ¼¶À¯È­ Á×»óÁ¾

Á߽ɿ¡ ÁöÁú ¹æ¿ïµéÀÌ ¸ð¿© Ä¿´Ù¶õ ÁöÁú ÇÙ½ÉÀ» Çü¼ºÇÏ°í, ±× ÁÖÀ§·Î Ç÷°üÆòÈ°±ÙÀ° ¼¼Æ÷µéÀÌ Áõ½ÄÇÏ¿© ¼¶À¯¼º ¶Ñ²±À» Çü¼ºÇÏ¿© ¼¶À¯È­ Á×»óÁ¾À» Çü¼ºÇÑ »óÅÂ

(5) º¹ÇÕº´º¯

¼¶À¯¼º ¶Ñ²±ÀÌ ±Õ¿­µÇ°Å³ª ÆÄ¿­µÇ¾î Ç÷°ü ³» Ç÷ÀüÀÌ »ý±â´Â ´Ü°è·Î, ¿ÏÀü Æó¼â½Ã ±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í ºÎºÐ Æó¼â½Ã ºÒ¾ÈÁ¤ Çù½ÉÁõ ¹ß»ý

(6) ¼¶À¯È­ Á×»óÁ¾À¸·Î ȸº¹´Ü°è

Ç÷ÀüÀÌ Èí¼öµÇ°í ¼¶À¯¼º ¶Ñ²±ÀÌ Ä¡À¯µÇ¾î ¼¶À¯È­ Á×»óÁ¾À¸·Î ȸº¹ÇÑ »óÅÂ

2) µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀÇ À§ÇèÀÎÀÚ

(1) º¯°æ ºÒ°¡´ÉÇÑ À§ÇèÀÎÀÚ
  • ³ªÀÌ : ³²ÀÚ¡Ã45¼¼, ¿©ÀÚ¡Ã55¼¼
  • ¼ºº° : ³²ÀÚ>¿©ÀÚ
  • ÀÎÁ¾ : ¹éÀÎ>ȲÀÎÁ¾
  • °¡Á··Â : Á¶±â ½ÉÀ庴 °¡Á··Â(Á÷°è°¡Á·, ³²ÀÚ<55¼¼, ¿©ÀÚ<65¼¼)
(2) º¯°æ °¡´ÉÇÑ À§ÇèÀÎÀÚ
  • Èí¿¬
  • °íÁöÇ÷Áõ : °í LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷Áõ, Àú HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷Áõ
  • °íÇ÷¾Ð
  • ´ç´¢º´
  • ºñ¸¸
  • ¿îµ¿ºÎÁ·
  • Åëdz
  • Æó°æ°ú °æ±¸ÇÇÀÓÁ¦
  • ¼º°ÝÇüÅÂ(AÇü)
  • À½ÁÖ
  • ±âŸ : ¸¸¼º ½ÅºÎÀü ȯÀÚ, Á¾°Ýµ¿(Á¾°Ý)¿¡ ´ëÇÑ ¹æ»ç¼± Ä¡·á, ½ºÆ®·¹½º µî

µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀÇ À§ÇèÀÎÀÚ´Â »ó±â¿¡¼­ ±â¼úÇÑ ³»¿ë ¿Ü¿¡µµ ¿ì¸®°¡ ¾ËÁö ¸øÇÏ´Â ¸¹Àº ÀÎÀÚµéÀÌ µ¿¸Æ°æÈ­Áõ ¹× ½É±Ù °æ»öÁõÀÇ ¹ßº´¿¡ °ü¿©ÇÒ °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿ì¸®°¡ ¾Ë°í ÀÖ´Â À§ÇèÀÎÀÚ Áß º¯°æ °¡´ÉÇÑ À§ÇèÀÎÀÚ¶óµµ, ƯÈ÷ Èí¿¬, °íÁöÇ÷Áõ, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´Àº ÁÖµÈ À§ÇèÀÎÀڷΠöÀúÈ÷ °ü¸®ÇÏ¿© ½É±Ù > °æ»öÁõÀÇ ¹ß»ýÀ» ¹Ì¸® ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

3. °ü»óµ¿¸Æ Æó¼â(¸·Èù) ÈÄ ½É±Ù ±«»ç(½âÀ½)ÀÇ ÁøÇà

°ü»óµ¿¸ÆÀÌ Æó¼â(¸·È÷¸é)µÇ¸é óÀ½¿¡´Â °ü»óµ¿¸ÆÀÌ Áö¹èÇÏ´Â ¿µ¿ª¿¡ ÇãÇ÷(ÇÇ°¡ ¸ðÀÚ¸£°Ô µÇ°í)(³ë¶õ»ö)ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í, 2-3½Ã°£ ÈÄ¿¡´Â ½É±Ù ÀÇ ³»¸· Áß¾ÓºÎÀ§¿¡¼­ºÎÅÍ ±«»ç(°ËÀº»ö)°¡ ½ÃÀÛÇÏ¿© Á¡Â÷ ½É±Ù ÀÇ ¿Ü¸· ÂÊÀ¸·Î ÁøÇàÇϸç, 24½Ã°£ ÈÄ¿¡´Â ºñ°¡¿ªÀûÀ¸·Î(µ¹ÀÌų ¼ö ¾ø´Â) ½É±Ù ÀüÃþÀÇ ±«»ç°¡ ÁøÇàµË´Ï´Ù. °ü»óµ¿¸Æ ¸·Èû(Æó¼â)ÀÌ ¾à 20ºÐ À̳»¿¡ ´Ù½Ã ¶Õ¸®°Ô µÇ¸é(Àç°³ÅëµÇ¸é) ½É±Ù ÀÇ ±«»ç´Â ¹ß»ýÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ½É±Ù ±«»çÀÇ Å©±â´Â °ü»óµ¿¸Æ ¸·Èù(Æó¼â) ±â°£°ú ¾ÆÁÖ ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ °ü»óµ¿¸Æ Æó¼â ½Ã ½É±Ù ±«»ç¸¦ ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº °¡Àå »¡¸® Àç°³Åë ½ÃÄÑ ÁÖ´Â(¶Õ¾î ÁÖ´Â) °ÍÀÔ´Ï´Ù.

°ü»óµ¿¸Æ Æó¼â ÈÄ ½É±Ù ±«»çÁøÇà°úÁ¤

4. ±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõ ÈÄ ÁÂ½É½Ç ÀçÇü¼º(remodeling)

½É±Ù °æ»öÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÑ °æ»öºÎÀ§¿Í Á¤»ó½É±Ù À» Æ÷ÇÔÇÑ ½É½Ç ÀüüÀÇ Å©±â, ¸ð¾ç, µÎ²²°¡ ¹Ù²î´Â(º¯ÇüµÇ´Â) °ÍÀ» ½É½Ç ÀçÇü¼º(¸®¸ðµ¨¸µ)À̶ó ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·± ÁÂ½É½Ç ÀçÇü¼ºÀÇ Áß¿ä °áÁ¤ÀÎÀÚ´Â °æ»öÀÇ Å©±â, ÁÂ½É½Ç ¾Ð·Â, ½É±Ù °æ»öÀ» ¾ß±âÇÑ °ü»óµ¿¸Æ ¸·ÈûÀÌ ´Ù½Ã ¶Õ·È´ÂÁö ¿©ºÎ(Æó¼âÀÇ Àç°³Åë ¿©ºÎ) µîÀÌ Áß¿äÇÏ°Ô °ü¿©Çϸç ƯÈ÷ ¸·Èù(Æó¼âµÈ) °ü»óµ¿¸ÆÀÇ ½Å¼ÓÇÑ Àç°³ÅëÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ°Ô °ü¿©ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÆÄÆ®´Â ¸®¸ðµ¨¸µÇÏ¸é »õ·Ó°í ÁÁ¾ÆÁöÁö¸¸ ¿ì¸® ½ÉÀåÀº ¾î¸Ó´Ï°¡ ¹°·ÁÁØ ±×´ë·ÎÀÇ ¸ð¾çÀÌ ÇǸ¦ ¿Â¸öÀ¸·Î °¡Àå È¿°úÀûÀ¸·Î »Õ¾î³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ½É±Ù °æ»öÁõ ÈÄ ½Å¼ÓÇÑ Àç°ü·ù Ä¡·á ¹× Àû±ØÀûÀÎ ¾à¹°Ä¡·á·Î Á½ɽÇÀÇ ÀçÇü¼ºÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ´Â °ÍÀÌ ½ÉÀåÀÇ ±â´ÉÀ» º¸Á¸ÇÏ°í, ½É±Ù °æ»öÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇÕº´ÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

±Þ¼º ½É±Ù°æ»öÁõ ÈÄ ÁÂ½É½Ç ÀçÇü¼º °úÁ¤

ÀÛ¼º ¹× °¨¼ö : ´ëÇÑÀÇÇÐȸ_´ëÇѳ»°úÇÐȸ

 
TOP¡ã
 

ÀÓ»ó Áõ»ó ¹× ÀÓ»ó ¼Ò°ß

1. Áõ»ó

°¡Àå Áß¿äÇÑ Áõ»óÀº ¾ÆÁÖ ½ÉÇÑ °¡½¿ ÅëÁõ(ÈäÅë)ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ÈäÅëÀÇ Æ¯Â¡Àº ¾Õ°¡½¿ Áß¾Ó¿¡ ¾ÆÁÖ ½ÉÇÑ ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇϸç, ¸ñÀ̳ª ÅÎ, ¾î±ú, ÁÂÃøÆÈÀÇ ¾ÈÂÊ µîÀ¸·Î ÆÛÁö´Â ÅëÁõ(¹æ»çÅë)À» È£¼ÒÇϸç, ½ÄÀº¶¡°ú ¸Þ½º²¨¿ò µîÀÌ ÇÔ²² ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÅëÁõÀÇ ¾ç»óÀº 30ºÐ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ´Â µÐÅëÀÌ Æ¯Â¡À̸ç, ȯÀÚµéÀº °¡½¿ÀÌ Á¶¿©µç´Ù, ÅÍÁø´Ù, Âõ¾îÁø´Ù, ¸Ê´Ù, ´ä´äÇÏ´Ù µî ¿©·¯ °¡Áö·Î Ç¥ÇöÇϸç, ÀϺΠȯÀÚ´Â Àΰ£ÀÌ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ°íÀÇ ÅëÁõÀ̶ó°í Ç¥ÇöÇÕ´Ï´Ù.
¾î¶² °æ¿ì´Â °æ¹ÌÇÏ°Ô ¿À¸ñ°¡½¿ºÎÀ§¿¡ ´ä´äÇϸ鼭 ¸Þ½º²¨¿î Áõ»óÀÌ ¹ß»ýµÇ¾î ÈçÈ÷ ¡°Ã¼Çß´Ù¡±°í ´Ü¼øÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ´Ù »ý¸íÀ» ÀÒÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀϺÎÀÇ ´ç´¢º´ ȯÀÚ³ª °í·ÉÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ±Þ¼º ½É±Ù°æ»öÁõÀÌ ¹ß»ýÇصµ ÈäÅëÀ» ÀüÇô ´À³¢Áö ¸øÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ·± °æ¿ì´Â ´ëºÎºÐ ½ÉºÎÀüÀ¸·Î ÀÎÇØ È£Èí°ï¶õÀÌ ¹ß»ýµÇ¾î ³»¿øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
¾î´À ´©±¸µç ¾Õ°¡½¿¿¡ ½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ 30ºÐ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ°í ½ÄÀº¶¡ÀÌ µ¿¹ÝµÇ¸é ±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõÀÌ ¹ß»ýÇßÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀ¸¹Ç·Î ½Å¼ÓÇÏ°Ô º´¿ø ÀÀ±Þ½Ç¿¡ ³»¿øÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

2. ÁøÂû¼Ò°ß

1) Àü½Å¼Ò°ß

  • ȯÀÚ´Â ±Øµµ·Î ºÒ¾ÈÇØÇÏ°í ¾ÈÀýºÎÀý¸øÇÕ´Ï´Ù.
  • º»ÀÎÀÇ °¡½¿ °¡¿îµ¥¸¦ ÁÖ¸ÔÀ¸·Î µÎµå¸®±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
  • ±³°¨½Å°æÀÌ Ç×ÁøµÇ°í ½ÉÀåÀÇ ¼öÃà±â ±â´ÉÀÌ °¨¼ÒµÇ¾î ¸¹Àº ¾çÀÇ ½ÄÀº¶¡À» È긮°í ¾È»öÀÌ Ã¢¹éÇÏ,¸ç ÆÈ´Ù¸®°¡ Â÷°í ÃàÃàÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

2) È°·ÂÁõÈÄ

  • ¸Æ¹Ú : ´ëºÎºÐÀº Á¤»óÀ̸ç, ÀϺδ ¸ÆÀÌ »¡¸® ¶Ù°Å³ª õõÈ÷ ¶Û ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºó¸Æ ȤÀº ¼­¸ÆÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • Ç÷¾Ð : ´ë°³´Â Á¤»óÀ̸ç, ÀϺδ ¾à°£ »ó½ÂÇϰųª, ½É±Ù °æ»ö ºÎÀ§°¡ Å« °æ¿ì´Â ÀúÇ÷¾Ð ȤÀº ½ÉÀå ¼îÅ©°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ü¿Â : °æ»ö 4-8½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ü¿ÂÀÌ ¾à°£ »ó½ÂÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 1-2ÀÏ »çÀÌ¿¡ ¿­ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • È£Èí : Ãʱ⿡´Â ÅëÁõ ¹× ºÒ¾ÈÀ¸·Î ¾à°£ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

3) ½ÉÀå ¹× ÆóÁøÂû

  • ´ë°³´Â Á¤»óÀ̳ª ½ÉÀå ÀâÀ½ÀÌ µé¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ÁÂ½É½Ç ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁø ºÎÀüÀÌ µ¿¹ÝµÈ °æ¿ì, Æó¿¡¼­ ¼öÆ÷À½ÀÌ Ã»ÁøµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

3. °Ë»ç½Ç ¼Ò°ß

1) ½ÉÀüµµ ¼Ò°ß

  • ½ÉÀüµµ´Â ±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõ Áø´Ü¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ °Ë»çÀÔ´Ï´Ù.
  • ½ÉÀüµµ´Â ½Ã°£ °æ°ú¿¡ µû¶ó ¼Ò°ßÀÌ º¯Çϸç, Ãʱ޼º±â, ±Þ¼º±â, ¾Æ±Þ¼º±â¸¦ ¿¹ÃøÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
  • ½ÉÀüµµÀÇ °¡Àå Ư¡ÀûÀÎ ¼Ò°ßÀº STÀý »ó½Â¼Ò°ßÀ̸ç, ÀϺΠȯÀÚ¿¡¼­´Â STÀý ÇÏ°­À̳ª TÆÄ ¿ªÀ§·Î¸¸ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ½ÉÀüµµ´Â ½É±Ù °æ»ö ºÎÀ§ ¹× °ü»óµ¿¸ÆÀ» ¿¹ÃøÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.

Àüº®ºÎ ±Þ¼º ½É±Ù
 °æ»öÁõ ȯÀÚÀÇ ½ÉÀüµµ ¼Ò°ß

2) ½É±ÙÈ¿¼Ò °Ë»ç

  • ½ÉÀå±ÙÀ°¿¡ ÁÖ·Î Á¸ÀçÇÏ´Â ½É±Ù È¿¼Ò¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ¿© ½É±Ù °æ»öÁõ Áø´Ü¿¡ ÀÌ¿ëÇÕ´Ï´Ù.
  • ½É±Ù ±«»ç ½Ã Ç÷¾×°Ë»ç¿¡¼­ Áõ°¡Çϸç, °æ»öÀÇ Å©±â¸¦ ÃßÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

3) ½ÉÀåÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç

  • °¡Àå ½Å¼ÓÇÏ°í À¯¿ëÇÏ°Ô ÀÌ¿ëµÇ´Â °Ë»çÀÔ´Ï´Ù.
  • ½É±Ù °æ»öÁõ ȯÀÚ¿¡¼­ ±¹¼ÒÀûÀÎ ½ÉÀ庮ÀÇ ¿îµ¿Àå¾Ö¸¦ °üÂûÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • Áø´ÜÀÌ Àǽɽº·¯¿î ȯÀÚ¿¡¼­ ÀÀ±Þ Àç°ü·ù Ä¡·á ½ÃÇà ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

4) ½ÉÀå ÇÙÀÇÇÐ °Ë»ç

  • ÀϺΠȯÀÚ¿¡¼­ ±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõÀÇ Áø´Ü¿¡ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÛ¼º ¹× °¨¼ö : ´ëÇÑÀÇÇÐȸ_´ëÇѳ»°úÇÐȸ

 
TOP¡ã
 

Áø´Ü ¹× Ä¡·á

1. Áø´Ü

±Þ¼º ½É±Ù°æ»öÁõÀº ¨ç ȯÀÚÀÇ Áõ»ó (ÈäÅë), ¨è Ư¡ÀûÀÎ ½ÉÀüµµ ¼Ò°ß(STÀý »ó½Â), ¨é ½É±Ù È¿¼ÒÀÇ Áõ°¡ Áß 2°¡Áö ÀÌ»ó ¸¸Á·Çϸé Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÉÇÑ ÈäÅëÀÌ 30ºÐ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ°í ½ÄÀº¶¡ÀÌ µ¿¹ÝµÇ¸é ±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõÀÌ ¹ß»ýÇßÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀ¸¹Ç·Î ½Å¼ÓÇÏ°Ô º´¿ø ÀÀ±Þ½Ç¿¡ ³»¿øÇÏ¿© ½ÉÀüµµ °Ë»ç ¹× ½É±Ù È¿¼Ò °Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÏ¿© Á¤È®ÇÏ°Ô Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

2. Ä¡·á

1) ±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõ Ä¡·áÀÇ ±âº» ¿øÄ¢

  • Æó¼âµÈ(¸·Èù) °ü»óµ¿¸ÆÀ» ½Å¼ÓÇÏ°Ô Àç°³Åë½ÃÄÑ °æ»öºÎÀ§¸¦ ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ´Â °Í
  • ºÎÁ¤¸ÆÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸ÁÀº ´ëºÎºÐ 24½Ã°£ À̳»¿¡ ¹ß»ýÇÏ°í ȯÀÚÀÇ ¾à Àý¹Ý ÀÌ»óÀº ù 1½Ã°£ À̳»¿¡ ¹ß»ýÇϹǷΠºÎÁ¤¸ÆÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸ÁÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ´Â °Í

2) ±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõÀÌ ¹ß»ýÇßÀ» ¶§ ȯÀÚ°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÀ±ÞÁ¶Ä¡

  • °¡´ÉÇÏ¸é ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
  • ¸Á¼³ÀÌÁö ¸»°í 119¸¦ ºÒ·¯ ÀÏÂ÷Àû °ü»óµ¿¸Æ ÁßÀç½Ã¼úÀÌ °¡´ÉÇÑ º´¿øÀ¸·Î °¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
  • È¿°ú°¡ ¾ø´Â ÇÑ¹æ ¾àÀ» »ç¿ëÇϰųª, °³ÀÎÀÇ¿ø, ¾à±¹, ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ ½Ã°£À» ³¶ºñÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
  • Áõ»ó ¹ß»ý ÈÄ ÃÖ´ëÇÑ »¡¸®, 6½Ã°£ ¶Ç´Â Àû¾îµµ 12½Ã°£ À̳»¿¡ º´¿ø¿¡ ¹æ¹®ÇØ¾ß ½É±Ù ±«»ç(½âÀ½)¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ¸·À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

3) ±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõ ȯÀÚÀÇ ÀϹÝÀû Ä¡·á

(1) ¾Æ½ºÇǸ°

±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõ ȯÀÚ¿¡¼­ ¸Ç óÀ½ Åõ¿©µÇ´Â ¾àÁ¦

(2) ÈäÅëÀÇ ¿ÏÈ­
  • ´ÏÆ®·Î±Û·Î¼¼¸° : Çô ¹Ø¿¡ Åõ¿©
  • ¸ôÇÉ : ¸¶¾à¼º ÁøÅëÁ¦
  • º£Å¸Â÷´ÜÁ¦ Åõ¿©
    - ÈäÅëÀ» ¿ÏÈ­½Ãŵ´Ï´Ù.
    - »ê¼Ò ¼Ò¸ð·®À» °¨¼Ò½ÃÄÑ °æ»ö Å©±â¸¦ ÁÙÀÔ´Ï´Ù.
    - ½É½Ç ºÎÁ¤¸ÆÀ» °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù.
  • »ê¼Ò
(3) Ç×ÀÀ°íÁ¦ Ä¡·á

ÇìÆĸ°, Ç÷¼ÒÆÇ ÀÀÁý Â÷´ÜÁ¦ µî

4) ±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõ ȯÀÚÀÇ Àç°ü·ù Ä¡·á

(1) Ç÷Àü¿ëÇØÁ¦
  • ±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõÀº Ç÷Àü(ÇÇ µ¢¾î¸®)¿¡ ÀÇÇØ °ü»óµ¿¸ÆÀÌ Æó¼âµÇ¾î ¹ß»ýÇϱ⠶§¹®¿¡ Ç÷ÀüÀ» ³ìÀÌ´Â Ä¡·á¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, À̸¦ Ç÷Àü¿ëÇØÁ¦¶ó ÇÕ´Ï´Ù.
  • Ç÷Àü¿ëÇØÁ¦´Â ÀÀ±Þ½Ç ³»¿ø 30ºÐ À̳»¿¡ ȯÀÚÀÇ Á¤¸Æ¿¡ Åõ¿©ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢ÀÔ´Ï´Ù.
  • Áõ»ó ½ÃÀÛ 1-3½Ã°£ À̳»¿¡ Ä¡·áÇÏ¸é °¡Àå ÁÁÀº È¿°ú¸¦ °ÅµÑ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ȯÀÚ°¡ Áõ»ó ¹ß»ý ÈÄ ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® º´¿ø¿¡ ³»¿øÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
  • Ç÷Àü¿ëÇØÁ¦ Ä¡·á´Â Áõ»ó ¹ß»ý 3½Ã°£ À̳»¿¡ ³»¿øÇÑ È¯ÀÚ¿¡¼­ À¯¿ëÇϸç, ÀÏÂ÷Àû °ü»óµ¿¸Æ ¼ºÇü¼ú°ú Ä¡·á È¿°ú°¡ ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù.
  • Ç÷Àü¿ëÇØÁ¦ Ä¡·áÀÇ ¹®Á¦Á¡Àº Àç°³Åë ¼º°ø·üÀÌ ¾à 60-70%·Î ³·°í, Àç¹ßÀÌ ³ôÀ¸¸ç(10-15%), ½É°¢ÇÑ ÃâÇ÷ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇöÀç´Â ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
(2) ÀÏÂ÷Àû °ü»óµ¿¸Æ ¼ºÇü¼ú
  • ÀÏÂ÷Àû °ü»óµ¿¸Æ ¼ºÇü¼úÀ̶õ ±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõ ȯÀÚ°¡ ³»¿ø ½Ã ½Å¼ÓÇÏ°Ô °ü»óµ¿¸Æ dz¼±È®Àå ¼ºÇü¼ú ¹× ½ºÅÙÆ® »ðÀÔ¼úÀ» ½Ç½ÃÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î, Æó¼âµÈ Ç÷°üÀÇ Àç°³Åë¿¡ °¡Àå ¿ì¼öÇÑ ¹æ¹ýÀ̸ç Àç°³Åë ¼º°ø·üÀÌ 95-99%·Î ³ô¾Æ ÇöÀç °¡Àå ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Â Àç°ü·ù Ä¡·áÀÔ´Ï´Ù.
  • ÀÏÂ÷Àû °ü»óµ¿¸Æ ¼ºÇü¼úÀº ȯÀÚ°¡ º´¿ø ³»¿ø ÈÄ 90ºÐ À̳»¿¡ ½Ç½ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢ÀÌ¸ç ´õ »¡¸® Çϸé ÇÒ¼ö·Ï È¿°ú°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
  • ÀÏÂ÷Àû °ü»óµ¿¸Æ ¼ºÇü¼úÀº ÈäÅë ¹ß»ý 12½Ã°£ À̳»¿¡ ³»¿øÇÑ È¯ÀÚ¿¡ À¯¿ëÇϸç, 12½Ã°£ ÀÌÈÄ¶óµµ ÈäÅëÀÌ Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ì ½Ç½ÃÇÕ´Ï´Ù.
  • ÈäÅë¹ß»ý 2-3½Ã°£ À̳»¿¡ ÀÏÂ÷Àû °ü»óµ¿¸Æ ¼ºÇü¼úÀ» ½Ç½ÃÇÏ¿© ¼º°øÀûÀ¸·Î Àç°³ÅëµÇ¸é ½É±Ù±«»ç ¾øÀÌ Á¤»óÀûÀÎ ½ÉÀå±â´ÉÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • Àç¹ß·üÀº ÀÏ¹Ý ½ºÅÙÆ® »ç¿ë½Ã 20-30% Á¤µµ·Î ¾à°£ ³ô¾ÒÀ¸³ª, Àç¹ßÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°±â À§ÇØ ½ºÅÙÆ®¿¡ ÀçÇùÂøÀ» ¾ïÁ¦½ÃÅ°´Â ¾à¹°À» ÄÚÆýÃŲ ¾à¹°ÄÚÆà ½ºÅÙÆ®°¡ ÀÌ¿ëµÇ¸é¼­ Àç¹ß·üÀ» 5-10%±îÁö °¨¼Ò½ÃÄ×½À´Ï´Ù.
  • ¾à¹°ÄÚÆà ½ºÅÙÆ®ÀÇ ¹®Á¦Á¡À¸·Î ±ØÈ÷ ¼Ò¼öÀÇ È¯ÀÚ¿¡¼­ ½ºÅÙÆ® ³»¿¡ Ç÷ÀüÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ´Â Ç÷¼ÒÆÇ ¾ïÁ¦Á¦ÀÎ ¾Æ½ºÇǸ°°ú Ŭ·ÎÇǵµ±×·¼ Ä¡·á·Î ¿¹¹æÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

°ü»óµ¿¸Æ dz¼±È®Àå ¼ºÇü¼ú ¹× ½ºÅÙÆ® »ðÀÔ¼ú °úÁ¤

Àüº®ºÎ ±Þ¼º ½É±Ù°æ»öÁõ ȯÀÚÀÇ °ü»óµ¿¸Æ ½ºÅÙÆ® »ðÀÔ¼ú

(3) °ü»óµ¿¸Æ Àç°ü·ù Ä¡·á°¡ Áö¿¬µÇ´Â ÀÌÀ¯ ¹× °³¼±Ã¥
  • ÈäÅë ¹ß»ý ÈÄ¿¡µµ ¡°ÁÁ¾ÆÁö°ÚÁö¡± ÇÏ´Â ¸·¿¬ÇÑ ±â´ë·Î ±â´Ù¸®¸é¼­ ½Ã°£À» ³¶ºñÇϰųª, °³Àκ´¿ø, ¾à±¹, ÇÑÀÇ¿ø µîÀ» ¹æ¹®ÇÏ¿© ½Ã°£À» ³¶ºñÇÏÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
  • ÈäÅëÀÌ 10ºÐ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ¸é °ð¹Ù·Î 119 ±¸±ÞÂ÷¸¦ ºÒ·¯¼­(A ´Ü°è) ÀÏÂ÷Àû °ü»óµ¿¸Æ ÁßÀç½Ã¼úÀÌ °¡´ÉÇÑ º´¿øÀ¸·Î ½Å¼ÓÇÏ°Ô ÈļÛ(B ´Ü°è)µÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
  • º´¿ø¿¡¼­´Â 24½Ã°£ ÀÀ±Þ ½Ã¼úÀÌ °¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÀ±Þ °ü»óµ¿¸Æ ÁßÀç½Ã¼ú ÆÀÀÌ Ç×»ó ´ë±âÇÏ°í, ȯÀÚ°¡ ³»¿øÇÏ¸é ½Å¼ÓÇÏ°Ô ½Ã¼úÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÛ¼º ¹× °¨¼ö : ´ëÇÑÀÇÇÐȸ_´ëÇѳ»°úÇÐȸ

 
TOP¡ã
 

ÇÕº´Áõ

±Þ¼º ½É±Ù°æ»öÁõ ȯÀÚ¿¡¼­´Â ÀϽÃÀûÀ¸·Î °üÂûµÇ´Â °¡º­¿î ÇÕº´Áõ¿¡¼­ºÎÅÍ »ý¸íÀ» À§ÇùÇÏ´Â À§ÇèÇÑ ÇÕº´Áõ±îÁö ´Ù¾çÇÑ ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½Å¼ÓÇÑ Àç°ü·ù Ä¡·á ¹× Àû±ØÀûÀÎ ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ÇÕº´ÁõÀÇ ¹ß»ýÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

1. ºÎÁ¤¸Æ

  • ½É½Ç¼º ºó¸ÆÀº ±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±Þ»çÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ½É½Ç¼º ºó¸ÆÀº ½É±Ù ÇãÇ÷(ÇÇ ºÎÁ·)°ú °ü·ÃµÇ¾î ´ë°³ ù 24½Ã°£ À̳»¿¡ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 48½Ã°£ ÀÌÈÄ¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÀÓ»ó Àü±â»ý¸®ÇÐÀû °Ë»ç ÈÄ¿¡ »ðÀÔÇü Á¦¼¼µ¿±â·Î ½Ã¼úÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ½É¹æ ¼¼µ¿Àº ÁÂ½É½Ç ±â´É ÀúÇÏ¿Í °ü·ÃµÇ¾î ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½ÉºÎÀü ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
  • ¹æ½Ç Àüµµ Â÷´ÜÀ¸·Î ½ÉÇÑ ¼­¸Æ(´À¸°¸Æ)ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÓ½ÃÇü ½É¹Úµ¿±â¸¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ±âŸ ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ °æ¹ÌÇÑ ºÎÁ¤¸ÆÀÌ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ½Å¼ÓÇÑ °ü»óµ¿¸Æ Àç°ü·ù Ä¡·á ¹× º£Å¸ Â÷´ÜÁ¦ Ä¡·á°¡ ºÎÁ¤¸Æ ¹ß»ýÀ» ÃÖ¼ÒÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

2. ½ÉÀμº ¼îÅ©

  • °æ»ö ù ¼ö ½Ã°£ À̳»¿¡µµ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÔ¿ø Ãʱ⿡µµ »ý±é´Ï´Ù.
  • Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á¿¡µµ 70% ÀÌ»óÀÇ ³ôÀº »ç¸Á·üÀ» º¸ÀÔ´Ï´Ù.

3. ±Þ¼º ½Â¸ðÆÇ Æó¼âºÎÀüÁõ ¹× ±Þ¼º ½É½ÇÁß°Ý ÆÄ¿­

  • ´ë°³ ½É±Ù °æ»öÁõ ÈÄ 2-4ÀÏ »çÀÌ¿¡ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
  • ȸº¹ Áß °©ÀÚ±â È£Èí°ï¶õÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í, Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁö¸é ÀǽÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
  • ÀÀ±Þ ¼ö¼úÀ» ÇÊ¿ä·Î Çϸç, »ç¸Á·üÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.

4. ½ÉºÎÀü

  • °æ»öºÎÀ§ ¹× Á¤»ó ½É±ÙÀÇ È®ÀåÀ¸·Î ÀÎÇØ ½ÉÀåÀÇ ¼öÃà±â ±â´ÉÀÌ °¨¼ÒÇÏ¿© ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ½ÉÀå ±â´ÉÀ» º¸Á¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾à¹°Ä¡·á¸¦ Àû±ØÀûÀ¸·Î ÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÛ¼º ¹× °¨¼ö : ´ëÇÑÀÇÇÐȸ_´ëÇѳ»°úÇÐȸ

 
TOP¡ã
 

Àç¹ß¹æÁö(ÀÌÂ÷¿¹¹æ)

1. Àç¹ß¹æÁö(ÀÌÂ÷¿¹¹æ)¸¦ À§ÇÑ ¾à¹°Ä¡·á

1) ¾Æ½ºÇǸ°

  • Ç÷¼ÒÆÇ È°¼ºÈ­¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ¿© Ç÷ÀüÀÇ »ý¼ºÀ» ¿¹¹æÇÕ´Ï´Ù.
  • »ç¸Á·üÀ» 30-50% Á¤µµ °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù.
  • Æò»ý µ¿¾È º¹¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

2) º£Å¸ Â÷´ÜÁ¦

  • ±³°¨½Å°æ°è¸¦ ¾ïÁ¦½ÃÄÑ ½É±ÙÀÇ »ê¼Ò ¼Ò¸ð·® °¨¼Ò, Ç÷¼ÒÆÇ ÀÀÁý ¾ïÁ¦ ¹× Ç׺ÎÁ¤¸Æ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • ±Þ»çÀÇ À§Çè ¹× »ç¸Á·üÀ» 20-50% Á¤µµ °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù.
  • ½ÉºÎÀü ȯÀÚ¿¡¼­µµ »ç¸Á·üÀº 30-40% °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù.

3) ¾ÈÁö¿ÀÅٽŠÀüȯȿ¼Ò ¾ïÁ¦Á¦ ȤÀº ¾ÈÁö¿ÀÅٽŠ¼ö¿ëü Â÷´ÜÁ¦

  • ½ÉÀåÀÇ ÈĺÎÇϸ¦ °¨¼Ò½ÃÄÑ ½ÉÀåÀÇ ±â´ÉÀ» °³¼±½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.
  • »ç¸Á·üÀ» 20-30% Á¤µµ °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù.

4) ½ºÅ¸Æ¾

  • °íÁöÇ÷Áõ Ä¡·áÁ¦·Î, »ç¸Á·üÀ» 30-50% Á¤µµ °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù.
  • µ¿¸Æ°æÈ­¹ÝÀ» ¾ÈÁ¤È­½ÃÄÑ ½É±Ù °æ»öÁõÀÇ Àç¹ßÀ» °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù.

°á°úÀûÀ¸·Î ±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõ ȯÀÚ¿¡¼­ ÀûÀýÇÑ ¾à¹°Ä¡·á·Î ÀÌÂ÷¿¹¹æÀ» ÇÏ´Â °ÍÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. À§ÀÇ 4°¡Áö ¾à¹°À» ¸ðµÎ »ç¿ëÇÏ¿´À» ¶§ »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº ȯÀÚ¿¡ ºñÇØ ½ÉÀ庴 Àç¹ßÀ» 70% Á¤µµ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±Ý±âÁõÀÌ ¾ø´Ù¸é À§ÀÇ 4°¡Áö ¾à¹°Ä¡·á´Â ¹Ýµå½Ã ½Ç½ÃµÇ¾î¾ß ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ȯÀÚµéÀº Á¤±âÀûÀ¸·Î º´¿ø¿¡ ³»¿øÇÏ¿© Ç÷¾Ð, ´ç´¢ ¹× °íÁöÇ÷Áõ µîÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î Á¶ÀýÇÏ¿©¾ß Àç¹ßÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

2. ÀÌÂ÷¿¹¹æÀ» À§ÇÑ »ýÈ°¿ä¹ý

  • ´ã¹è´Â ¹Ýµå½Ã ²÷½À´Ï´Ù.
  • ¼úÀº ÇÏ·ç¿¡ ÇѵΠÀÜ ÀÌÇÏ·Î ÁÙÀÔ´Ï´Ù.
  • À½½ÄÀº ½Ì°Ì°Ô °ñ°í·ç ¸Ô½À´Ï´Ù.
  • Áö¹æÁúÀ» ÁÙÀÌ°í, ä¼Ò¿Í »ý¼±À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù.
  • °¡´ÉÇÑ ¸ÅÀÏ 30ºÐ ÀÌ»ó ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿À» ÇÕ´Ï´Ù.
  • »ìÀÌ ÂîÁö ¾Êµµ·Ï ¾Ë¸ÂÀº üÁß°ú Ç㸮µÑ·¹¸¦ À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
  • ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ°í Áñ°Å¿î ¸¶À½À¸·Î »ýÈ°ÇÕ´Ï´Ù.

±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõÀº ½Ã°£°úÀÇ ½Î¿òÀÔ´Ï´Ù. Áõ»ó ¹ßº´ ÈÄ ¾ó¸¶³ª »¡¸® º´¿ø¿¡ ³»¿øÇؼ­ ¾ó¸¶³ª »¡¸® ¸·Èù Ç÷°üÀ» Àç°³Åë½ÃÄÑ ÁÖ´À³Ä(¶Õ¾î ÁÖ´À³Ä)¿¡ µû¶ó ¿¹ÈÄ°¡ ´Þ¶óÁý´Ï´Ù. ȯÀÚ´Â ÈäÅë ¹ß»ý ½Ã ÁöüÇÏÁö ¸»°í ½Å¼ÓÇÏ°Ô °ü»óµ¿¸Æ ÁßÀç½Ã¼úÀÌ °¡´ÉÇÑ º´¿øÀ¸·Î ³»¿øÇØ¾ß Çϸç, ÀÇ»ç´Â ½Å¼ÓÇÏ°Ô Áø´ÜÇÏ°í Àç°ü·ù ½Ã¼úÀ» ½Ç½ÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÏ´Ü ±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõÀ¸·Î Ä¡·á ÈÄ Åð¿øÇÑ È¯ÀÚ´Â Àû±ØÀûÀÎ ¾à¹°Ä¡·á ¹× »ýÈ°¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ Àç¹ßÀÌ µÇÁö ¾Êµµ·Ï ³ë·ÂÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
°á·ÐÀûÀ¸·Î ±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõÀº ¹«¼­¿î º´ÀÎ °ÍÀº »ç½ÇÀ̳ª Àû±ØÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇϸé Ưº°ÇÑ ÇÕº´Áõ ¾øÀÌ Á¤»óÀûÀÎ »ýÈ°À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÈäÅëÀÌ Àְųª µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀÇ À§ÇèÀÌ ³ôÀº ȯÀÚµéÀº ¼øȯ±â³»°ú Àü¹®ÀÇ¿¡°Ô Áø·á¹Þ°í Àû±ØÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ±Þ¼º ½É±Ù °æ»öÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÒÇàÇÑ °á°ú¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ °¡Àå Áß¿äÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

ÀÛ¼º ¹× °¨¼ö : ´ëÇÑÀÇÇÐȸ_´ëÇѳ»°úÇÐȸ

 
* º» ³»¿ëÀº ¿Ã¹Ù¸¥ °Ç°­Á¤º¸ °øÀ¯¸¦ À§ÇÑ ¸ñÀûÀ¸·Î Á¦°øµÇ¸ç Á¦Ç°°ú ¹«°üÇÕ´Ï´Ù.
 
TOP¡ã